Какие бывают типы старения
/ И как стареют разные лица
Существует несколько видов морфотипов — того, как именно человек будет меняться с возрастом. От типа старения зависит выбор ухода за собой и процедуры, которые может назначить косметолог. Но не полагайтесь исключительно на бьюти-средства. Возможно, с годами стоит пересмотреть и макияж, чтобы выгодно подчеркивать достоинства, и подумать о смене прически. Разбираемся с типами старения вместе.
От чего зависят возрастные изменения
Тип старения обусловлен генетически: сделать с ним ничего нельзя, можно лишь не допустить развития ранних признаков увядания. Многое зависит от формы черепа, состояния мышечной ткани и кожи: нормальная и комбинированная деформируется медленнее, а сухая — быстрее, потому что ей не хватает влаги.
Помимо естественных механизмов, процесс старения может усугубиться под негативным влиянием внешних факторов. Например, постоянного воздействия ультрафиолета. Так что если вы живете в жарком климате или любите загорать, не забывайте про солнцезащитные средства.
Ученые отмечают, что старение идет скачкообразно, критическими возрастными отметками считаются 44 года, 60 и 78 лет. За год до этих дат стоит позаботиться о дополнительной физической и психической защите организма: избегать волнений, нормализовать сон, режим труда и отдыха. Или попытаться отыскать собственный эликсир молодости, как это уже делали исследователи прошлого.
Врач Мансур Гилязитдинов предлагает узнать биологический возраст с помощью простого теста.
Какие бывают типы старения
Деформационный
Некоторые называют его славянским, хотя он встречается и у других национальностей. Характерен для людей с избыточным весом или склонных к полноте, с жирной кожей. Именно из-за выраженного подкожно-жирового слоя мышцы рано слабеют, покровы становятся дряблыми и растянутыми. Нижняя часть лица провисает, из-за чего образуются брыли — бульдожьи щеки, — добавляется второй подбородок. Иногда происходит нависание верхних век.
Овал расплывается по-разному: у тучных людей процесс идет сильнее, у более подтянутых — не так заметен, черты дольше сохраняют четкость. При деформационном типе могут появиться сосудистые сеточки, звездочки. Но есть и плюсы: пигментация бывает редко, как и мелкие морщинки.
Известные женщины с деформационным типом старения — Изабель Аджани, Кэтрин Зета-Джонс.
Как правильно ухаживать за кожей лицаМускульный
Иногда можно увидеть термины «мышечный» или «азиатский» — он действительно чаще других встречается у представителей стран Средней Азии, Монголии, Японии. Наверняка вы слышали рассказы о японках, которые в 60 лет выглядят на 40. Это отчасти правда: такой тип старения позволяет человеку долго сохранять визуальную молодость.
Характерен для людей с минимумом подкожно-жировой клетчатки. В итоге с годами жировой слой истончается еще больше, кожный покров обтягивает лицевые мышцы. У этого есть преимущества: овал хорошо сохраняет четкость, кожа дольше остается в тонусе, деформации нет, ткани не опускаются.
Черты лица становятся грубее, отсутствуют мелкие морщинки, но появляются глубокие, возникают носогубные складки. Возможна пигментация, опущение уголков рта.
Известная женщина с мускульным типом старения — Анджелина Джоли, Ирина Хакамада.
С чего начинается старениеМелкоморщинистый
Про людей с таким типом можно услышать, что они благородно стареют. Чаще встречается у жителей стран Западной Европы, со стройным или худощавым телосложением. Лицо покрывается сетью мелких морщин: часто этот процесс начинается рано, вскоре после 30 лет. Это происходит из-за тонкой кожи с минимумом подкожно-жировой клетчатки. Покровы становятся сухими, начинается шелушение, которое нивелируется с помощью косметических средств.
Контуры лица меняются мало — возрастные изменения практически не затрагивают мышцы. Из-за этого такие люди на расстоянии могут смотреться моложе своих лет.
Известные женщины с мелкоморщинистым типом старения — Майя Плисецкая, Шерон Стоун, Хелен Миррен.
Как определить форму лицаУсталый
Такой тип старения сложно спутать с другим — лицо выглядит не столько увядшим, сколько утомленным, будто невыспавшимся. Часто встречается у людей с нормальным или астеническим телосложением, у обладателей тонкой, склонной к сухости кожи и подвижной мимики. Возрастные изменения начинаются с общего осунувшегося вида: уголки глаз и губ опускаются, появляется легкая отечность, тени под глазами, блекнет цвет лица. Овал при этом остается довольно четким, а кожные заломы и морщины появляются позже.
Основная причина — ухудшение микроциркуляции и снижение тургора кожи. Человеку могут постоянно говорить, что он устал или плохо себя чувствует, даже если это не так.
Известные женщины с усталым типом старения — Джулия Робертс, Софи Марсо.
Какие продукты замедляют процесс старенияКомбинированный
Сочетает признаки сразу нескольких типов старения. Встречается у людей с умеренно развитой подкожно-жировой клетчаткой, смешанной или склонной к сухости кожей.
На начальных этапах наблюдается уменьшение эластичности кожных покровов, постепенная деформация тканей. На лбу и вокруг глаз появляются мелкие морщинки, образуются носогубные складки, «мешки» под глазами, овал теряет четкость.
Известные женщины с комбинированным типом старения — Ирина Алферова, Риз Уизерспун.
5 пищевых привычек, которые замедляют старениеЧто можно сделать?
Научиться самостоятельно делать массаж лица. Это несложно, зато позволит справиться с легкими недостатками, сделает цвет лица более здоровым.
Узнайте, как продлить молодость:
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
еда и психология
10 действенных способов снизить аппетит
У людей, которые хотят похудеть, обычно нет проблем с аппетитом. Есть хочется примерно всегда, а если ограничения в еде жесткие, то и пищевые соблазны будут возникать чаще. Главная опасность — сорваться, бесславно сойти с дистанции худеющих и вернуться к привычному меню, изобилующему простыми углеводами и жирной пищей. Чтобы этого не произошло, важно контролировать чувство голода. Есть несколько действенных способов подавлять аппетит и не допустить обидных срывов.
еда и психология
Как любовь влияет на предпочтения в еде
Яркие эмоции, трепет перед встречей, желание видеть, слышать, прикасаться — все это любовь. Однако за романтическими переживаниями скрывается не только поэзия чувств, но и вполне конкретная физиология: меняется гормональный фон, реакции на стресс и даже отношение к еде. Нередко в период яркой влюбленности пища и вовсе отходит на второй план. В статье разобрались, как именно любовь влияет на предпочтения в еде и какие блюда подойдут для разных этапов отношений.
еда и психология
Как отдыхать с пользой
Отдых может быть разным — выбор вариантов зависит от потребностей и интересов. Но иногда уик-энд или отпуск не дают желаемого эффекта: вроде бы вы не работали, а чувство усталости не исчезло, отвлечься от рутины не удалось, общение с друзьями и близкими утомило. Возможно, вы неправильно выбрали вид отдыха или не настроились должным образом. Расскажем, как это сделать и какие занятия помогают восстановиться.
еда и психология
Еда навынос может положительно влиять на психику
Вечером после работы хочется сбросить напряжение и побаловать себя. Удовлетворить эмоциональные потребности можно по-разному, но британские психологи определили самый эффективный способ. Причем он подходит как для удачных дней, так и для тех, что хотелось бы поскорее забыть.
еда и психология
Почему после еды хочется спать
Состояние, когда после плотного приема пищи хочется прилечь и подремать, знакомо многим. Для него даже придумали отдельный термин — постпрандиальная сонливость. Причины такой реакции могут быть разными: от выбора продуктов до проблем со здоровьем. Рассказываем, почему после еды клонит в сон и что с этим делать.
еда и психология
Зачем нужен дневник благодарности и как его вести
Ведение дневника благодарности — практика, которая помогает не только сфокусироваться на всем хорошем, что есть в жизни, но и немного замедлиться, привести мысли в порядок. Рассказываем, как приучить себя к этой привычке и вести дневник с максимальной пользой, даже в дороге.
еда и психология
10 способов взбодриться, если не выспались
У выспавшегося человека больше шансов быть бодрым весь день. Это значит, что он сможет успешнее решать рабочие и бытовые задачи, не будет выходить из себя при малейшем стрессе, а главное — сумеет сконцентрироваться на чем-то важном вместо того, чтобы мечтать только об одном — поскорее добраться до кровати. К сожалению, полноценный сон возможен не всегда, но есть способы, которые помогут побороть усталость и пережить непростой день. Food.ru разобрался, что делать при недосыпе.
