Какие бывают типы старения
/ И как стареют разные лица
Существует несколько видов морфотипов — того, как именно человек будет меняться с возрастом. От типа старения зависит выбор ухода за собой и процедуры, которые может назначить косметолог. Но не полагайтесь исключительно на бьюти-средства. Возможно, с годами стоит пересмотреть и макияж, чтобы выгодно подчеркивать достоинства, и подумать о смене прически. Разбираемся с типами старения вместе.
От чего зависят возрастные изменения
Тип старения обусловлен генетически: сделать с ним ничего нельзя, можно лишь не допустить развития ранних признаков увядания. Многое зависит от формы черепа, состояния мышечной ткани и кожи: нормальная и комбинированная деформируется медленнее, а сухая — быстрее, потому что ей не хватает влаги.
Помимо естественных механизмов, процесс старения может усугубиться под негативным влиянием внешних факторов. Например, постоянного воздействия ультрафиолета. Так что если вы живете в жарком климате или любите загорать, не забывайте про солнцезащитные средства.
Ученые отмечают, что старение идет скачкообразно, критическими возрастными отметками считаются 44 года, 60 и 78 лет. За год до этих дат стоит позаботиться о дополнительной физической и психической защите организма: избегать волнений, нормализовать сон, режим труда и отдыха. Или попытаться отыскать собственный эликсир молодости, как это уже делали исследователи прошлого.
Врач Мансур Гилязитдинов предлагает узнать биологический возраст с помощью простого теста.
Какие бывают типы старения
Деформационный
Некоторые называют его славянским, хотя он встречается и у других национальностей. Характерен для людей с избыточным весом или склонных к полноте, с жирной кожей. Именно из-за выраженного подкожно-жирового слоя мышцы рано слабеют, покровы становятся дряблыми и растянутыми. Нижняя часть лица провисает, из-за чего образуются брыли — бульдожьи щеки, — добавляется второй подбородок. Иногда происходит нависание верхних век.
Овал расплывается по-разному: у тучных людей процесс идет сильнее, у более подтянутых — не так заметен, черты дольше сохраняют четкость. При деформационном типе могут появиться сосудистые сеточки, звездочки. Но есть и плюсы: пигментация бывает редко, как и мелкие морщинки.
Известные женщины с деформационным типом старения — Изабель Аджани, Кэтрин Зета-Джонс.
Как правильно ухаживать за кожей лицаМускульный
Иногда можно увидеть термины «мышечный» или «азиатский» — он действительно чаще других встречается у представителей стран Средней Азии, Монголии, Японии. Наверняка вы слышали рассказы о японках, которые в 60 лет выглядят на 40. Это отчасти правда: такой тип старения позволяет человеку долго сохранять визуальную молодость.
Характерен для людей с минимумом подкожно-жировой клетчатки. В итоге с годами жировой слой истончается еще больше, кожный покров обтягивает лицевые мышцы. У этого есть преимущества: овал хорошо сохраняет четкость, кожа дольше остается в тонусе, деформации нет, ткани не опускаются.
Черты лица становятся грубее, отсутствуют мелкие морщинки, но появляются глубокие, возникают носогубные складки. Возможна пигментация, опущение уголков рта.
Известная женщина с мускульным типом старения — Анджелина Джоли, Ирина Хакамада.
С чего начинается старениеМелкоморщинистый
Про людей с таким типом можно услышать, что они благородно стареют. Чаще встречается у жителей стран Западной Европы, со стройным или худощавым телосложением. Лицо покрывается сетью мелких морщин: часто этот процесс начинается рано, вскоре после 30 лет. Это происходит из-за тонкой кожи с минимумом подкожно-жировой клетчатки. Покровы становятся сухими, начинается шелушение, которое нивелируется с помощью косметических средств.
Контуры лица меняются мало — возрастные изменения практически не затрагивают мышцы. Из-за этого такие люди на расстоянии могут смотреться моложе своих лет.
Известные женщины с мелкоморщинистым типом старения — Майя Плисецкая, Шерон Стоун, Хелен Миррен.
Как определить форму лицаУсталый
Такой тип старения сложно спутать с другим — лицо выглядит не столько увядшим, сколько утомленным, будто невыспавшимся. Часто встречается у людей с нормальным или астеническим телосложением, у обладателей тонкой, склонной к сухости кожи и подвижной мимики. Возрастные изменения начинаются с общего осунувшегося вида: уголки глаз и губ опускаются, появляется легкая отечность, тени под глазами, блекнет цвет лица. Овал при этом остается довольно четким, а кожные заломы и морщины появляются позже.
Основная причина — ухудшение микроциркуляции и снижение тургора кожи. Человеку могут постоянно говорить, что он устал или плохо себя чувствует, даже если это не так.
Известные женщины с усталым типом старения — Джулия Робертс, Софи Марсо.
Какие продукты замедляют процесс старенияКомбинированный
Сочетает признаки сразу нескольких типов старения. Встречается у людей с умеренно развитой подкожно-жировой клетчаткой, смешанной или склонной к сухости кожей.
На начальных этапах наблюдается уменьшение эластичности кожных покровов, постепенная деформация тканей. На лбу и вокруг глаз появляются мелкие морщинки, образуются носогубные складки, «мешки» под глазами, овал теряет четкость.
Известные женщины с комбинированным типом старения — Ирина Алферова, Риз Уизерспун.
5 пищевых привычек, которые замедляют старениеЧто можно сделать?
Научиться самостоятельно делать массаж лица. Это несложно, зато позволит справиться с легкими недостатками, сделает цвет лица более здоровым.
Узнайте, как продлить молодость:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
еда и психология
Ученые назвали оптимальную длину перерывов
Длительная непрерывная работа снижает продуктивность, а короткие перерывы не всегда помогают восстановить силы. Исследователи из Кембриджского университета выяснили, сколько действительно нужно отдыхать, чтобы успевать больше и чувствовать себя лучше. Советы простые, но кардинально меняют рабочий ритм.
еда и психология
Ученые выяснили, что может замедлить старение мозга
Ученые выяснили, что творческие занятия помогают мозгу дольше оставаться молодым. Более того, сравнив данные профессионалов и любителей, нейробиологи обнаружили корреляцию между уровнем мастерства и динамикой старения. Но самое интересное — среди изученных увлечений был выявлен однозначный лидер в борьбе со старением.
еда и психология
Зачем нужен социальный интеллект
Интеллект бывает связан не только с мыслительными способностями, но и с социальным взаимодействием людей. Причем это не врожденный дар, а навык, который можно и нужно формировать и совершенствовать каждому человеку, чтобы быть успешным и счастливым. Вместе с психологом-консультантом Александром Ларионовым расскажем, зачем нужен социальный интеллект и как его развивать.
еда и психология
Как отказаться от сладкого
Часто люди хотят избавиться от тяги к сладкому, чтобы похудеть, однако лишний вес — не единственная причина. Избыток сладкого в рационе вреден для здоровья, может вызывать ощущение вялости и заторможенности. Рассказываем, как перейти на более здоровое питание.
еда и психология
Что такое ваби-саби
Понимание счастья и красоты отличается не только у разных людей, но и у разных наций. Если датчане с помощью хюгге пропагандируют уют и комфорт во всех возможных проявлениях, то финны с философией сису больше склоняются к закалке и стойкости — как физической, так и ментальной. А что вкладывают японцы в ваби-саби? Предлагаем разобраться.
еда и психология
Как ужиться с неприятной частью себя
Ни один человек не способен до конца понять другого. Каждый сам выбирает — оставаться для окружающих загадкой или стать к людям ближе. Яркие персонажи сериала «Уэнздей» демонстрируют не только паранормальные способности, но и уникальный внутренний мир, который может пугать своей необычностью. Вместе с коррекционным педагогом-психологом Ольгой Кузнецовой разобрались, как ученики школы «Невермор» выстраивают личные границы, учатся общаться с окружающими и побеждают своих внутренних монстров. Осторожно, возможны спойлеры!
еда и психология
Что такое сократовский диалог
Многие помнят из школьной программы, что древнегреческий философ-моралист Сократ, живший в Афинах в I веке до нашей эры, прославился своими воспитательными беседами с молодыми людьми. Но не все знают, почему его именем назван метод, который сегодня используют в психотерапии и других сферах. Психолог Александр Ларионов рассказал, что такое сократовский диалог, насколько он эффективен и как использовать его в обычной жизни.
еда и психология
Что такое супервизия
Психология — не только наука, но и неотъемлемая часть жизни человека. Специалисты в этой области с каждым годом становятся все востребованнее, потому что люди осознают, насколько важны для их здоровья эти профессионалы. Но психолог не может эффективно помогать клиентам, если сам остановился в развитии. В столь сложной профессии недостаточно полученных в институте знаний и навыков — необходимо совершенствовать и расширять набор методов. В числе прочего для этого нужна супервизия.
еда и психология
Как расширить кругозор во взрослом возрасте
Широкий кругозор — это не просто набор знаний о всевозможных предметах и явлениях. Это способность мыслить логически, оценивать разные точки зрения, смотреть на мир с нескольких позиций. Такими людьми сложнее манипулировать, они могут мыслить критически и реже становятся жертвами мошенников. А еще они интересные собеседники и понимающие друзья. Рассказываем, какие навыки стоит развить, чтобы расширить свой кругозор.
Читают сейчас
