Зачем вам монопучковая зубная щетка
/ И как ее выбирать
Монопучковые щетки появились сравнительно недавно — в начале XXI века. Однако их прототип известен уже тысячи лет. Расскажем, кто и когда придумал эту гигиеническую новинку, как пользоваться монопучковой зубной щеткой, насколько она эффективна, всем ли подходит и по каким критериям ее выбирать. Статью помогла подготовить кандидат медицинских наук, ортодонт, интегративный стоматолог и основатель экосистемы стоматологии Татьяна Пикилиди.
История монопучковой зубной щетки
Судя по информации из открытых источников, идея создания монопучковой конструкции зубной щетки пришла к гамбургскому профессору Иржи Шедельмаеру во время его путешествия по Непалу. Там, наблюдая за бытом буддийских монахов, ученый увидел, что они используют для гигиены полости рта деревянные палочки с разлохмаченным концом, похожим на кисточку с эластичными волокнами. Такое приспособление называют мисваком и делают из веток дерева арак, в составе которого есть минералы и фитовещества, полезные для здоровья десен и зубов, уменьшающие риск воспалений.
Позже, проведя исследования, Шедельмаер обнаружил, что непальцы реже страдают от кариеса и зубной боли, чем европейцы. Поэтому профессор решил разработать щетку, которая похожа на мисвак. Сейчас такие модели называют монопучковыми и мануальными.
Почему чистить зубы после еды — плохая идеяЧем монопучковая щетка отличается от обычной
Монопучковая щетка, как и обычная, состоит из ручки с головкой, на которой расположена щетина. Разница заключается в форме этих элементов. У мануальных моделей:
- головка округлая и маленькая — такая, чтобы можно было аккуратно очищать каждый зуб по отдельности;
- пучок щетинок только один, но он объемный, по форме прямой или заостренный.
Как и у обычных моделей, ручки монопучковых бывают прямыми или изогнутыми. Вторые упрощают чистку зубов в труднодоступных местах. Щетина всегда синтетическая.
Стоматолог назвала продукты, которые помогут сохранить здоровье зубовКак стоматолог-ортодонт замечу, что монопучковая щетка — это не просто «маленькая щеточка». Это недооцененный инструмент, который эффективно решает конкретные проблемы. Представьте, что у вас есть широкая кисть для покраски стены и тонкая для прорисовки мелких деталей. Так вот, монопучковая щетка — та самая тонкая кисточка для ваших зубов. Это упрощенная домашняя версия инструментов (кюрет) стоматолога-гигиениста, которыми счищается мягкий налет у десны. Щетка позволяет в домашних условиях применять тот же принцип точечной работы.Действуя таким инструментом, вы волей-неволей внимательно рассматриваете каждый зуб и каждую десну вблизи. Это лучший способ самостоятельно заметить ранние проблемы. Например, начинающееся белое пятно (деминерализацию) вокруг брекета, микроскол керамики на винире, воспаление или кровоточивость у конкретного зуба. Таким образом, ежедневная гигиена превращается в акт самодиагностики. А чувство, когда язык ощущает идеально гладкую поверхность у всех десен, — это уверенность в чистоте зубов и спокойствие перед плановым визитом к врачу.
Для чего нужна монопучковая щетка
Такой щеткой нужно пользоваться, если у вас во рту есть «сложные участки»:
- Брекеты, пластины или другие ортодонтические конструкции. Инструмент незаменим для очистки вокруг каждого замочка и под дугой, где скапливается больше всего налета и застревают кусочки еды. На первый взгляд кажется парадоксом — тратить деньги на дополнительную щетку, чтобы сэкономить. Но логика здесь бесспорная: это вложение в профилактику, которая помогает избежать дорогого лечения кариеса и белых пятен после снятия брекетов, снижает риск воспаления вокруг имплантов и проблем с деснами.
- Скрученные зубы. Монопучок проникает в узкие щели между плотно стоящими зубами, недоступные для обычной щетины.
- Мосты, импланты или коронки. Для долгой службы искусственных конструкций критически важна чистота у их основания, у десны. Монопучковый инструмент делает такую гигиеническую процедуру бережной.
- Проблема чувствительных шеек зубов или опущение десны. Мягкий и точный уход помогает не травмировать эти уязвимые зоны.
Монопучковый инструмент не даст желаемого эффекта, если применять только его, без обычной щетки, — так невозможно быстро и качественно почистить все зубы. А при остром воспалении использовать его даже опасно.
Какие продукты полезны для зубовОтличный помощник обычной зубной щетки в гигиене сложных участков вашей полости рта — монопучковая модель. Она не создана для повседневной быстрой чистки, но незаменима для точечного, ювелирного ухода. В мире, где стоматология все-таки стремится к сохранению натуральных зубов и долгосрочным результатам лечения, такие инструменты становятся ключевыми для ответственного пациента. Сделайте этот небольшой шаг к совершенной гигиене.
Как выбрать монопучковую щетку
От качества зубной щетки существенно зависит эффективность ухода за полостью рта. Главные критерии для выбора монопучковой модели:
- Маленькая головка. Пучок щетины должен быть точечным, размером с один зуб. Такая щетка заставляет вас при ее использовании работать пальцами, а не всей кистью. Это повышает контроль и внимание, что полезно и при обычной чистке.
- Мягкость. Выбирайте щетину SOFT или ULTRA SOFT, то есть мягкую или очень мягкую. Ваша цель — деликатно удалить налет, а не травмировать эмаль или десну. Жесткая щетина здесь не нужна и даже вредна.
- Удобная ручка с легким изгибом. Такая конструкция помогает чистить самые дальние участки полости рта. Ручка должна уверенно лежать в пальцах, не скользить. Правильно, если вы чувствуете каждое движение инструмента, а не просто «держите палочку».
- Бренд. У изделий проверенных марок все щетинки в пучке гарантированно закруглены и отполированы, чтобы не царапать эмаль. Кроме того, они разного размера, чтобы длинные аккуратно проникали под десну, а короткие очищали поверхность зуба. Здесь бренд — вопрос не статуса, а безопасности.
Совет
Меняйте зубные щетки не реже раза в три месяца, а также после перенесенных заболеваний носоглотки или полости рта. По возможности не выбрасывайте эти использованные инструменты в бытовые отходы, а сдавайте на переработку, узнав, где в вашем городе есть пункты приема. Сбором занимаются некоторые федеральные и региональные экопроекты, волонтерские организации. Из сданных щеток делают, например, прочную и эстетичную тротуарную плитку. Участвуя в таком движении, вы поможете снизить экологический вред от мусора.
Как чистить зубы монопучковой щеткой
Без правильной техники эффективность монопучковой щетки близка к нулю, поэтому соблюдайте пять простых правил:
- Используйте такой инструмент после обычной гигиены полости рта и проходитесь им только по проблемным зонам: последним зубам в ряду, внутренним поверхностям, у оголенных шеек, вокруг брекетов, коронок. Все остальное вы уже почистили обычной щеткой и специальным ершиком или флоссом, то есть зубной нитью.
- Держите ручку инструмента так, будто это карандаш для рисования. Такое положение не даст вам давить на зубы и десны слишком сильно.
- Располагайте щетку под углом. Поднесите пучок к границе, где зуб встречается с десной, и наклоните щетинки примерно под 45 градусов.
- «Выметайте» налет. Совершайте короткие и легкие движения от десны вверх, к режущему краю зуба. Не трите вперед-назад.
- Контролируйте силу давления. Нажим должен быть минимальным. Если щетинки сгибаются, то вы слишком давите.
Почему вино окрашивает зубыТакой подход позволяет дольше поддерживать уровень чистоты у десен, которого добился специалист на профессиональной гигиене. Я бы рекомендовала обратиться к стоматологу, чтобы он один раз показал правильную технику использования монопучковой щетки персонально для вас, прямо в кресле. Пять минут обучения дадут вам нужный навык, который обеспечит здоровье полости рта на годы вперед.
Что можно сделать?
Пользоваться для ухода за полостью рта не только пастой, щетками, флоссом, но и современными гаджетами. Например, вам будет легче решить важную гигиеническую задачу с помощью ирригатора. Кроме того, желательно правильно хранить зубные щетки, чтобы не повышать риск стоматологических проблем.
Читайте больше об уходе за полостью рта:
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
ответственный подход
Как студенту заработать на жизнь
Прошли те времена, когда слово «студент» ассоциировалось с худым молодым человеком, которому вечно не хватает денег. Сегодня студенты активно совмещают учебу с работой, чтобы быть финансово независимыми и получать полезный опыт. По вечерам или выходным многие работают промоутерами или занимаются репетиторством. Таким образом они зарабатывают на жизнь, а кто-то даже оплачивает собственное обучение. Рассказываем о самых популярных способах подработки для студентов.
ответственный подход
Можно ли замораживать молочные продукты
Можно ли положить в морозилку молоко, йогурт, творог или сыр? С одной стороны, хочется сэкономить и не выбрасывать еду, с другой — есть сомнения: не ухудшится ли качество. Мы узнали, стоит ли замораживать молочные продукты и не будет ли проблем после разморозки.
ответственный подход
Как ходить по улицам в гололед
Зимой некоторые городские улицы превращаются в настоящий каток, а число пациентов отделения травматологии возрастает. Чтобы не уйти на больничный с ушибом или переломом, важно понимать, как передвигаться по скользкому тротуару и что делать, если не удалось удержать равновесие. Рассказываем, что нужно носить зимой и как правильно ходить по скользкому льду или снегу.
ответственный подход
Что делать, если собака не хочет есть сухой корм
Питомцы могут терять аппетит из-за стресса, смены обстановки или жары. Однако часто причина кроется в состоянии здоровья. Иногда отказ от еды бывает кратковременным, но в других случаях он сигнализирует о серьезных нарушениях, включая болезни желудочно-кишечного тракта. Вместе с ветеринарным врачом-диетологом Екатериной Ниговой разберем ключевые причины, опасные симптомы и расскажем, как действовать, если собака не ест сухой корм или внезапно стала капризничать.
ответственный подход
Почему кот не ест и как это исправить
Когда кот не ест, хозяин сразу начинает переживать — и не зря. Для кошек даже кратковременная голодовка может быть опасна: их обмен веществ устроен так, что организм быстро включает «аварийный режим». Причины потери аппетита могут быть разными — от легкого стресса до серьезных проблем со здоровьем. Ниже разберем, почему это происходит и что можно сделать, чтобы безопасно вернуть питомцу аппетит.
