Ученые выяснили, как общение с собакой помогает психике подростка
/ Дело не только в привязанности
Преданный Хатико, годами ждущий хозяина, стал символом безграничной собачьей верности. Неизвестно, его ли образом вдохновлялись японские ученые, но их новое исследование дает еще одну вескую причину любить собак и ценить их присутствие рядом с человеком.
Несколько более ранних работ ученых из Университета Адзабу были посвящены положительной связи между наличием питомцев и психоэмоциональным состоянием подростков. В одном из них выяснили, что тинейджеры, у которых есть собака, в среднем сообщают о меньшем количестве психологических трудностей по сравнению с теми, у кого собаки нет.
Теперь ученые задались вопросом о биологических причинах благотворного влияния собак на психику подростков. Они предположили, что позитивный эффект от общения с питомцем может быть связан с изменениями в микробиоме человека — сложном сообществе бактерий, которое живет в нашем организме, в первую очередь в кишечнике.
Помимо помощи в пищеварении и поддержки иммунитета кишечная микробиота играет роль в выработке нейротрансмиттеров — веществ, влияющих на работу мозга и настроение. Она служит основным каналом связи в оси «кишечник–мозг», передавая в центральную нервную систему химические сигналы. Именно поэтому ученые предположили, что позитивное влияние собаки на психику подростка может объясняться изменениями в составе его кишечного микробиома.
Исследование началось с оценки психологического состояния 96 подростков с собаками и 247 без них. С помощью опросников ученые выявили, что владельцы собак субъективно ощущают себя более благополучными, реже проявляют агрессию и антисоциальное поведение. Затем у всех участников взяли образцы слюны для анализа микробиома.
Ученые обнаружили у подростков, живущих с собаками, более разнообразную микрофлору. Главным отличием была повышенная концентрация бактерий рода Prevotella, наличие которых, по мнению исследователей, указывает на более благополучный психологический профиль — такие подростки реже демонстрировали вспышки агрессии и другие поведенческие трудности.
Для окончательной проверки гипотезы ученые пересадили микробиом юных владельцев собак лабораторным мышам. Это привело к изменениям в поведении грызунов — они охотнее шли на контакт с сородичами и в целом демонстрировали более позитивные социальные реакции.
Исследователи отметили, что теперь необходимо выяснить, как другие переменные влияют на разнообразие микробиома. Однако полученные результаты уже сейчас подтверждают, что домашняя собака может изменить состав кишечной микрофлоры, поддерживая психическое здоровье подростка.
Как помочь подростку в нелегком деле взросления, читайте в статьях:
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
еда и психология
10 действенных способов снизить аппетит
У людей, которые хотят похудеть, обычно нет проблем с аппетитом. Есть хочется примерно всегда, а если ограничения в еде жесткие, то и пищевые соблазны будут возникать чаще. Главная опасность — сорваться, бесславно сойти с дистанции худеющих и вернуться к привычному меню, изобилующему простыми углеводами и жирной пищей. Чтобы этого не произошло, важно контролировать чувство голода. Есть несколько действенных способов подавлять аппетит и не допустить обидных срывов.
еда и психология
Как любовь влияет на предпочтения в еде
Яркие эмоции, трепет перед встречей, желание видеть, слышать, прикасаться — все это любовь. Однако за романтическими переживаниями скрывается не только поэзия чувств, но и вполне конкретная физиология: меняется гормональный фон, реакции на стресс и даже отношение к еде. Нередко в период яркой влюбленности пища и вовсе отходит на второй план. В статье разобрались, как именно любовь влияет на предпочтения в еде и какие блюда подойдут для разных этапов отношений.
еда и психология
Как отдыхать с пользой
Отдых может быть разным — выбор вариантов зависит от потребностей и интересов. Но иногда уик-энд или отпуск не дают желаемого эффекта: вроде бы вы не работали, а чувство усталости не исчезло, отвлечься от рутины не удалось, общение с друзьями и близкими утомило. Возможно, вы неправильно выбрали вид отдыха или не настроились должным образом. Расскажем, как это сделать и какие занятия помогают восстановиться.
еда и психология
Еда навынос может положительно влиять на психику
Вечером после работы хочется сбросить напряжение и побаловать себя. Удовлетворить эмоциональные потребности можно по-разному, но британские психологи определили самый эффективный способ. Причем он подходит как для удачных дней, так и для тех, что хотелось бы поскорее забыть.
еда и психология
Почему после еды хочется спать
Состояние, когда после плотного приема пищи хочется прилечь и подремать, знакомо многим. Для него даже придумали отдельный термин — постпрандиальная сонливость. Причины такой реакции могут быть разными: от выбора продуктов до проблем со здоровьем. Рассказываем, почему после еды клонит в сон и что с этим делать.
еда и психология
Зачем нужен дневник благодарности и как его вести
Ведение дневника благодарности — практика, которая помогает не только сфокусироваться на всем хорошем, что есть в жизни, но и немного замедлиться, привести мысли в порядок. Рассказываем, как приучить себя к этой привычке и вести дневник с максимальной пользой, даже в дороге.
еда и психология
10 способов взбодриться, если не выспались
У выспавшегося человека больше шансов быть бодрым весь день. Это значит, что он сможет успешнее решать рабочие и бытовые задачи, не будет выходить из себя при малейшем стрессе, а главное — сумеет сконцентрироваться на чем-то важном вместо того, чтобы мечтать только об одном — поскорее добраться до кровати. К сожалению, полноценный сон возможен не всегда, но есть способы, которые помогут побороть усталость и пережить непростой день. Food.ru разобрался, что делать при недосыпе.
