5 рецептов молочных блюд для детей
/ Понравятся даже самым привередливымКогда дело касается питания малыша, молочные блюда становятся незаменимым источником витаминов, минералов и других питательных веществ, необходимых для его полноценного роста и развития. Каши занимают особое место в детском рационе: манная, рисовая и овсяная на молоке — отличный вариант полезного завтрака. Food.ru собрал 5 рецептов блюд, которые точно порадуют маленьких гурманов.
1. Молочная манная каша в мультиварке
Манная каша — отличный выбор для сытного завтрака, богатого углеводами, которые дадут ребенку заряд энергии на весь день. Также в манке содержится много витаминов и макроэлементов, необходимых детскому организму.
Приготовление каши в мультиварке занимает всего 15-20 минут, что очень удобно, особенно утром, когда у родителей не так много времени. Просто добавьте молоко, манку и другие ингредиенты в чашу и выберете программу.
Совет
Украсьте кашу фруктами или орехами, это разнообразит подачу, вкус и сделает блюдо еще полезнее.
Молочная манная каша в мультиварке2. Нежная молочная каша с вермишелью
Для приготовления лучше использовать цельное коровье молоко жирностью 3,5%. Варить кашу рекомендуется на среднем огне, постоянно помешивая, чтобы вермишель не склеивалась.
Если у ребенка аллергия или непереносимость лактозы, можно заменить коровье молоко на растительное, например, из миндаля, овса, кокоса или сои.
Нежная молочная каша с вермишелью3. Быстрая геркулесовая каша в мультиварке
Овсянка — одна из самых популярных круп для молочных каш. Она богата пищевыми волокнами, которые способствуют хорошему пищеварению. Кроме того, крупа содержит клетчатку белок и железо, что позволит малышу оставаться активным в течение всего дня. Приготовить вкусный, полезный завтрак быстрее поможет мультиварка.
Выбирайте отрубные хлопья — их получают из цельных зерен. Такой продукт содержит больше клетчатки, витаминов и минералов. Убедитесь, что в составе овсянки нет искусственных добавок, ароматизаторов или консервантов. Это особенно важно для растущего детского организма.
Совет
Для каши лучше использовать средние хлопья — у них более однородная текстура.
Быстрая геркулесовая каша в мультиварке4. Молочный суп с вермишелью для детей
Это вкусное, полезное блюдо, которое любят почти все. В нем содержится большое количество кальция, витамина В2, калий и магний, которые необходимы для роста и развития малыша.
Варить вермишель для супа лучше не более пяти-семи минут, чтобы она не слишком размякла. Выбирайте макаронные изделия из кукурузной, рисовой или гречневой муки, это разнообразит вкус и сделает блюдо менее калорийным.
Для более насыщенного аромата можно добавить щепотку ванили.
Молочный суп с вермишелью для детей5. Молочные коржики
Отличный способ порадовать всю семью в выходные — приготовить вкусные молочные коржики в духовке. Они содержат меньше жира и калорий, чем традиционная выпечка на сковороде.
Блюдо можно украсить сиропом, сахарной пудрой, свежими фруктами или ягодами — яркие аппетитные коржики с разнообразными вкусами обязательно понравятся маленьким гурманам.
Молочные коржикиЧто можно сделать?
Использовать натуральные сладкие добавки, например изюм вместо сахара, это сделает молочные блюда для детей более полезными.
Возьмите на заметку другие рецепты для детского меню:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
чем кормить
Фруктовые салаты для детского праздника
Организовать детский праздник в домашних условиях — задача не из легких. Взрослым нужно продумать подарки, развлечения и угощения. Важно, чтобы блюда для детей не только выглядели эстетично, но и были полезными. Собрали для вас 10 рецептов фруктовых салатов, которые легко сделать в домашних условиях.
чем кормить
Можно ли детям гороховый суп или пюре
Горох — продукт, богатый питательными веществами, но его введение в детский рацион требует осторожности и внимательности. Рассказываем, когда горох полезен, а когда следует проявлять бдительность — и можно ли давать ребенку пюре из него и гороховый суп/
чем кормить
Формула идеального омлета для детей
Часто родители не спешат вводить в детский рацион новые продукты, опасаясь расстройства пищеварения и других проблем. Особенно это касается блюд из яиц, которые могут стать причиной пищевой аллергии. Разбираемся, с какого возраста можно давать малышам этот продукт, как правильно готовить омлет и что предпочтительнее в него добавлять, чтобы было вкусно и полезно.
чем кормить
Какие блюда приготовить на детский день рождения
Идеальное угощение для детского праздника — простые закуски и десерты, которые легко держать в руках. Блюда не должны крошиться и пачкать одежду, а также требовать долгой кухонной подготовки. Делимся быстрыми рецептами блюд, которые понравятся детям.
Читают сейчас
