Лучшие завтраки, которые понравятся подростку
/ Полезные и привлекательныеЗавтрак — важный прием пищи, который задает настроение на весь день. Часто спросонья и в утренней спешке сложно придумать вкусный, да еще и красивый завтрак. Подготовили спасительную подборку для тех, у кого больше нет сил выдумывать, чем накормить своих подростков на завтрак.
Смузи-боул
Полезный и эффектный завтрак, который понравится тем, кто любит эксперименты. Вместо голубики можно положить другие фрукты и ягоды, например, бананы и яблоки.
Смузи-боул из черники и голубикиЯпонский омлет
Тем, кому надоели блюда из яиц, понравится оригинальный японский омлет – с соевым соусом, кунжутом и зеленым луком. Этот рецепт от шефа оценят даже самые привередливые подростки.
Японский омлет тамагояки с рисовым вином и соевым соусомСырники
Сырники готовятся всего за 15 минут, и в них только 4 ингредиента. Подавайте их со свежими фруктами, орехами и сметаной.
Творожные сырники из 4 ингредиентовЯйцо в булочке
Еще один быстрый вариант для тех, кто не хочет стоять у плиты по утрам. Яичница в пышной булочке готовится примерно за полчаса, и она точно удивит вашего подростка.
Булочки на завтрак с яйцом, сыром и грибамиПанкейки
Панкейки на завтрак? Почему бы и нет! Такой завтрак особенно понравится сладкоежкам. Подавайте их с орехами, кленовым сиропом и медом.
Панкейки с кленовым сиропомБольше о питании детей ищите на Food.ru
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
чем кормить
Можно ли детям гороховый суп или пюре
Горох — продукт, богатый питательными веществами, но его введение в детский рацион требует осторожности и внимательности. Рассказываем, когда горох полезен, а когда следует проявлять бдительность — и можно ли давать ребенку пюре из него и гороховый суп/
чем кормить
Формула идеального омлета для детей
Часто родители не спешат вводить в детский рацион новые продукты, опасаясь расстройства пищеварения и других проблем. Особенно это касается блюд из яиц, которые могут стать причиной пищевой аллергии. Разбираемся, с какого возраста можно давать малышам этот продукт, как правильно готовить омлет и что предпочтительнее в него добавлять, чтобы было вкусно и полезно.
чем кормить
Детский стол на Новый год
Наступает самая волшебная пора, и каждый родитель задается вопросом, как сделать праздничное детское меню на Новый год не только вкусным, но и полезным. Хочется накормить маленьких гостей чем-то особенным, что порадует их и не создаст нагрузки на желудок. Наша редакция подготовила список полезных блюд для праздника и разделила их по возрастам.
чем кормить
Что добавить в кашу на завтрак
Каша на завтрак — что может быть более традиционным и простым: готовится быстро, ингредиентов немного. Есть только одно но: иногда каша надоедает. Рассказываем, что можно добавлять в блюдо, чтобы оно на вкус получилось интереснее, но при этом оставалось полезным и сытным.
чем кормить
Как быстро собрать детский фуршетный стол
Неожиданный визит друзей ребенка к вам домой или просто шумная встреча одноклассников после школы — бывают ситуации, когда нужно срочно собрать перекус для детей. Вместе с Fruittella предлагаем проверенные идеи, как без суеты организовать легкие быстрые закуски для детского стола.
Читают сейчас
