Кефир 2,5% «Простоквашино»
Традиционный кисломолочный напиток помогает наладить пищеварение и не только! Кефир «Простоквашино» натуральный на 100%, готовится из молока и специальной закваски на живых кефирных грибках, которая делает продукт полезнее. У кефира «Простоквашино» не слишком густая консистенция, поэтому можно и просто пить его с удовольствием, и готовить на его основе выпечку и соусы.
Калории 51 кКал
Белки 3 грамм
Жиры 2,5 грамм
Углеводы 4 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
0
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
Что такое кефир 2,5% «Простоквашино»
Кефир «Простоквашино» производят из качественного молока и закваски, для которой специально отбирают кефирные грибки. Консистенция — кремовая, чуть более жидкая, чем у йогурта. Вкус — характерный кисломолочный с освежающим оттенком. Кефир легко усваивается организмом.
С чем пьют кефир 2,5% «Простоквашино»
Кефир часто пьют в качестве легкого перекуса с пользой для пищеварения и готовят на его основе блюда. Например, с ним делают смузи, заливают им хлопья или мюсли на завтрак. Продукт может стать отличным дополнением для фруктовых салатов или десертов, а также использоваться в качестве замены молока или йогурта в различных рецептах выпечки.
Чем полезен кефир 2,5% «Простоквашино»
Кефир благотворно влияет на микрофлору кишечника, но на этом его полезные свойства не заканчиваются. Продукт помогать снять хроническую усталость и незаменим при нарушениях сна и нервной системы. А еще отлично утоляет жажду, пить его могут даже люди с лактазной недостаточностью.
Кефир — бесценный источник макро- и микронутриентов. Содержит кальций, фосфор, калий, магний и цинк. Так, например, всего в одном стакане — почти четверть суточной потребности в фосфоре и больше 20% от нормы потребления кальция.
Понравился материал?
почитать еще
тонкие блины с кефир...
undefined минут
Налистники на кефире с творогом и изюмом
Налистниками обычно называют тонкие блины с начинкой. Тесто для них должно хорошо растекаться на сковороде и быстро прожариваться, не высыхая. Кефир «Простоквашино» поможет добиться нужной консистенции. Блины останутся мягкими и гибкими после остывания, в них удобно заворачивать начинку. Творог отлично сочетается с легкой кислинкой кефира. Для сладости добавьте немного изюма. Налистники с творожной начинкой станут еще вкуснее, если залить их сливками и прогреть в духовке.
Покупайте продукты «Простоквашино» в «Пятёрочке», сохраните чек, зарегистрируйте его на сайте розыгрыша — и выигрывайте призы!
До 2 марта поделитесь рецептами на сайте Food.ru с использованием продуктов «Простоквашино», не забудьте ввести промокод MASLEN25 и получите 2500 апельсинок.
жареная курица
undefined минут
Запеченная курица в кефирном маринаде
Чтобы курица получилась сочной и мягкой, достаточно замариновать ее в кефире. Он придаст мясу легкую сливочность и сохранит сочность. Кефирный маринад отлично сочетается с различными специями и травами: чесноком, копченой паприкой, розмарином. Подавайте запеченную курицу с салатом из свежих овощей или любым гарниром по вкусу.
блины
undefined минут
Домашние блинчики на кефире с красной икрой
Блины — универсальное блюдо. Их можно приготовить как к завтраку, так и к праздничному столу. Мы предлагаем приготовить их на кефире, чтобы блинчики получились ажурными и мягкими. В качестве начинки добавьте сливочный сыр с зеленью и красную икру — идеальное сочетание сладковатого теста и солоноватого рыбного вкуса с нотками умами. Эти блины придутся кстати на новогоднем столе.
блины на кефире
undefined минут
Ажурные блины с дырочками на кефире
Ажурные блины так называются потому, что они покрыты маленькими дырочками и похожи на кружевную салфетку, связанную искусной рукодельницей. Дырочки получаются благодаря кипятку, который есть в рецепте. А чтобы блины вышли тонкими и аккуратными, выливайте тесто тонкой струйкой на раскаленную сковородку. Тогда и первый, и все следующие блины выйдут ровными и красивыми.
Покупайте продукты «Простоквашино» в «Пятёрочке», сохраните чек, зарегистрируйте его на сайте розыгрыша — и выигрывайте призы!
До 2 марта поделитесь рецептами на сайте Food.ru с использованием продуктов «Простоквашино», не забудьте ввести промокод MASLEN25 и получите 2500 апельсинок.
оладьи на кефире
undefined минут
Пышные оладьи на кефире с соусом из белого шоколада
Чтобы оладьи получились пышными, возьмите равное количество кефира и муки, дайте кефиру согреться до комнатной температуры и налейте на сковороду достаточно масла. К таким воздушным и почти пресным оладушкам хорошо подойдет сладкий соус из белого шоколада с ароматом ванили и корицы. А его, в свою очередь, можно оттенить и дополнить свежими ягодами.
салаты с куриным фил...
undefined минут
Легкий салат с курицей и кефирной заправкой
В салате из запеченного куриного филе и свежих овощей много витаминов, клетчатки и достаточное количество белка. Чтобы усилить белковую составляющую и придать салату интересный вкус, приготовьте кисло-сладкую и немного пикантную заправку из кефира, чеснока и цедры лайма. Подберите овощи для салата на свой вкус, например, заменив айсберг пекинской капустой, а редис свежими огурцами.
молочные коктейли
undefined минут
Коктейль из кефира и ягод
Густой напиток по текстуре напоминает молочный коктейль, но в нем нет сахара и других калорийных добавок. Вкусовую основу коктейля формируют ягоды с их терпким и совсем немного сладким соком, а кефир добавляет легкую кислинку и сливочность. Коктейль будет красиво смотреться на новогоднем столе, заменит алкогольные напитки для тех, кому это необходимо, и поможет организму усвоить праздничные блюда.
К сожалению, у нас пока нет новых материалов по данной теме.
Читают сейчас
