Идеальный вариант завтрака с семенами чиа
Семена чиа — это продукт, который обладает большим количеством полезных элементов, влияющих на здоровье человека.
- Калории
- 173,82 кКал
- Белки
- 2,57 грамм
- Жиры
- 9,33 грамм
- Углеводы
- 15,48 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 8 часов 5 минут
- Время на кухне
- 5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молокаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовить все ингредиенты. Банан обязательно помыть.
Шаг 1
Сливки комнатной температуры вылить в стакан и добавить семена чиа.
Шаг 2
Семена чиа тщательно перемешать. Поставить в холодильник на ночь.
Шаг 3
Из банана с помощью вилки сделать пюре.
Шаг 4
Выложить пюре из банана на семена чиа.
произвести впечатление
Для украшения можно посыпать семенами чиа.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
