
Намазка из тунца за 15 минут
Намазка получается очень вкусной и сытной. Ее можно подать на завтрак. Тунец отлично сочетается с вареными яйцами, солеными огурцами и красным луком.
- Калории
- 141,79 кКал
- Белки
- 16,11 грамм
- Жиры
- 8,21 грамм
- Углеводы
- 0,87 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 7 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Рыба, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 1 банка / 180 г = 180 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| 0,2 шт. = 15 г | |
| 1 шт. = 30 г | |
| 1 ст. л. = 25 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Яйцо отварите вкрутую (8 минут).
Шаг 2
Тунца выложите в глубокую тарелку, вылейте лишнюю жидкость.
Шаг 3
Яйцо мелко нарежьте и добавьте к тунцу.
Шаг 4
Огурец и красный лук мелко нарежьте и добавьте в тарелку вместе с майонезом.
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты.
произвести впечатление
Подавайте, намазав на кусочки хлеба и украсив зеленью.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы



















