Намазка из тунца за 15 минут

Намазка из тунца за 15 минут

Намазка получается очень вкусной и сытной. Ее можно подать на завтрак. Тунец отлично сочетается с вареными яйцами, солеными огурцами и красным луком.
Калории
141,79 кКал
Белки
16,11 грамм
Жиры
8,21 грамм
Углеводы
0,87 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
7 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
1 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
интернациональная
Распространенный аллерген
Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 банка / 180 г = 180 г
1 шт. = 60 г
0,2 шт. = 15 г
1 шт. = 30 г
1 ст. л. = 25 г
Заказать продукты

Мешает реклама?

Помогите нам стать лучше

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Яйцо отварите вкрутую (8 минут).

Шаг 2

Тунца выложите в глубокую тарелку, вылейте лишнюю жидкость.

Шаг 3

Яйцо мелко нарежьте и добавьте к тунцу.

Шаг 4

Огурец и красный лук мелко нарежьте и добавьте в тарелку вместе с майонезом.

Шаг 5

Тщательно перемешайте все ингредиенты.

произвести впечатление

Подавайте, намазав на кусочки хлеба и украсив зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении