Полба с замороженным зеленым горошком и овощами
Вкусное и сытное блюдо на обед или ужин.
- Калории
- 242,05 кКал
- Белки
- 5,32 грамм
- Жиры
- 13,99 грамм
- Углеводы
- 27,85 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час 10 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютенУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 100 г | |
| 60 мл = 60 г | |
| 60 г | |
| 2 ст. л. = 34 г | |
| по желанию | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Полбу залейте водой. Варите согласно инструкции в подсоленной воде.
Шаг 2
Замороженные овощи и горошек выложите на сковородку. Готовьте, помешивая, 15 минут.
Шаг 3
Добавьте полбу и специи, доведите до готовности (примерно 5-7 минут).
Шаг 4
Полба готова.
произвести впечатление
Подавайте с помидорами черри.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
