Подсолнечное масло рафинированное
Рафинúрованное подсóлнечное мáсло выжимают из семян подсолнечника, а затем вымораживают и очищают от примесей другими способами. В результате получается чистый постный продукт без запаха, который гораздо меньше дымит при нагревании и не искажает вкус блюд.
- Калории
- 900 кКал
- Белки
- 0 грамм
- Жиры
- 99,9 грамм
- Углеводы
- 0 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
0
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
История появления
Подсолнечник однолетний (привычный нам подсолнух) завезли в Россию только при Петре I. А масло из его семян стали делать еще через сто лет: технология была разработана в конце XVIII века, а первый завод запустили в 1833 году. Постепенно производители научились очищать масло от примесей: фильтровать, вымораживать (при +10…+12°С частички воска становятся твердыми, их можно отфильтровать), рафинировать при помощи кислот и щелочей, разделять на фракции в центрифуге и другими способами. Так масло хранится намного дольше.
Польза и вред
Рафинированное подсолнечное масло содержит куда меньше витаминов и микроэлементов, чем неочищенное. Впрочем, витамины А, Е и фосфор остаются практически всегда. Но при этом очищенное масло безопаснее: остатки пестицидов и другие потенциально опасные примеси из него тоже убраны. При нагревании в масле образуются потенциально канцерогенные соединения, хоть и в гораздо меньшем количестве, чем при жарке на неочищенном масле. Поэтому после жарки жир не рекомендуют использовать повторно.
Какое рафинированное подсолнечное масло на вкус
Рафинированное подсолнечное масло не должно иметь какого-либо выраженного вкуса или аромата — их придают примеси.
Как это есть
Рафинированное масло используют для жарки (в отличие от неочищенного, оно не пенится, не дымит и не пахнет), приготовления теста, им смазывают формы для выпечки. На его основе делают соусы и заправки для салатов. Если нужен аромат, предпочтение отдают нерафинированному маслу.
Как и сколько хранить
Срок хранения рафинированного подсолнечного масла составляет 1 год с даты розлива. После того, как бутылка была открыта, — максимум 4 месяца. При этом на масло не должны попадать прямые солнечные лучи. Большие сроки годности возможны, только если в масле есть антиокислители и другие добавки.
Любопытные факты
- В род Подсолнечник входит более 60 видов растений. Но культивируются только два из них: подсолнечник однолетний (из него делают растительное масло) и подсолнечник клубненосный (топинамбур).
- Раньше в Европе подсолнечник называли гелиантом — «солнечным цветком». Солнце в названии сохранилось в большинстве языков.
- Попытки использовать подсолнечное масло в качестве автомобильного топлива пока не увенчались успехом: в нем слишком много воды (0,01%), и бензобаки быстро ржавеют.
Понравился материал?
почитать еще
салаты с тунцом
30 минут
Салат с макаронами, тунцом, помидорами черри и горошком!
Приготовим легкий в приготовлении, но очень вкусный и яркий салат с макаронами, тунцом, помидорами черри и горошком!
Ингредиенты: Тунец, Макароны, Помидоры черри, Консервированный горошек, Подсолнечное масло рафинированное, Соль
плов
45 минут
Рыбный плов
Плов с рыбой звучит непривычно. Но почему бы не попробовать что-то новое? Мягкие волокна хека пропитаются соками жареного лука и моркови, быстро распарятся и приготовятся одновременно с рисом. Чтобы по вкусу плов получился похожим на классический, возьмите традиционный набор пряностей и целую головку чеснока.
Ингредиенты: Филе хека, Рис, Морковь, Репчатый лук, Чеснок, Подсолнечное масло рафинированное, Соль, Специи для плова, Вода
гаспачо
3 часа 40 минут
Гаспачо из красной капусты
Пряные нотки краснокочанной капусты в холодном гаспачо достаточно лишь немного оттенить. Выжмите из капустных листьев сок, смешайте в блендере с винным уксусом, солью и мякишем батона для густоты. Чтобы сделать текстуру супа более шелковистой, добавьте соус из яичного желтка и красного вина. Пикантное и в меру сладкое сливочное мороженое с хреном сделает блюдо более питательным, а также создаст интересный контраст вкусов.
Ингредиенты: Молоко 3,2%, Куриное яйцо, Краснокочанная капуста, Сливки 33% жирности, Винный уксус 6%, Дижонская горчица, Винный уксус 6%, Хрен столовый, Белый хлеб, Тростниковый сахар, Морская соль, Подсолнечное масло рафинированное, Морская соль, Морская соль, Пектин, Красное сухое вино
азиатская лапша
20 минут
Лапша с тунцом в азиатском стиле
Лапша быстрого приготовления, заваренная с добавлением специй, зелени и консервированного тунца, может изменить ваше представление об этом простом блюде. Острое и насыщенное, оно встает в один ряд с самыми яркими представителями азиатской кухни. Используйте свои любимые виды перца: лапша должна получиться острой. Разогретое масло позволяет специям раскрыть все свои ароматы, поэтому лучше не пропускать этот шаг.
Ингредиенты: Лапша быстрого приготовления, Хлопья чили, Тунец кусочками в собственном соку, Чеснок, Зеленый лук, Петрушка, Корень имбиря, Смесь кунжута, Рисовый уксус, Соевый соус, Сок лайма, Подсолнечное масло рафинированное
супы
20 минут
Суп с капустой и эноки в азиатском стиле
Легкий суп с имбирем и перцем чили получится в меру острым, пряным и согревающим. Куриное филе и грибы эноки сделают его сытным. Для густоты добавьте еще немного капусты и кабачка. Тонко нарезанные овощи и курица быстро дойдут до готовности. Грибы нужно положить в самом конце. Для удобства возьмите кастрюлю с утолщенным дном. В ней можно сначала обжарить овощи, а потом сварить и весь суп. При желании добавьте рубленый зеленый лук или кинзу.
Ингредиенты: Грибы, Куриное филе, Белокочанная капуста, Кабачок цукини, Чеснок, Перец чили, Корень имбиря, Подсолнечное масло рафинированное, Соевый соус, Бульонный кубик, Вода, Сахар, Соль
лепешки
40 минут
Окономияки
Лепешки окономияки в Японии считаются фастфудом. Единого рецепта у блюда нет. Okonomi переводится как «то, что вы любите». Поэтому в тесто добавляют и рыбу, и морепродукты, и мясо, и сыр, и различные овощи. Попробуйте взять для наполнения белокочанную капусту, картофель, морковь, болгарский перец и маринованный имбирь. Быстро замешайте тесто, добавьте начинку, сформируйте заготовки и обжарьте их с двух. Чтобы окономияки точно пропеклись, готовьте их под крышкой.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Куриное яйцо, Соевый соус, Пшеничная мука хлебопекарная, Морковь, Картошка, Желтый болгарский перец, Подсолнечное масло рафинированное, Майонез, Маринованный имбирь
кекс с бананами
45 минут
Воздушный банановый кекс
Приготовим очень вкусный, мягкий и воздушный банановый кекс на одну порцию! Когда хочется сладкого, но неохота возиться с большими пропорциями!
Ингредиенты: Банан, Куриное яйцо, Мука из пшена, Сахар, Разрыхлитель теста, Подсолнечное масло рафинированное, Соль
гороховые супы
30 минут
Гороховый суп с копченой курицей и картофелем
По этому рецепту вы приготовите вкусный и сытный гороховый суп с копченой курицей, картофелем и репчатым луком в мультиварке.
Ингредиенты: Горох колотый, Картошка, Копченая курица, Репчатый лук, Подсолнечное масло рафинированное, Вода, Соль
салаты с курицей
40 минут
Салат с курицей, помидорами, сыром, луком и яйцом
Вкусный, сытный, в меру острый салат отлично подойдет для ужина.
Ингредиенты: Куриная грудка, Помидоры черри, Сыр, Куриное яйцо, Красный лук, Репчатый лук, Льняное масло, Соус чили, Подсолнечное масло рафинированное, Специи, Соль
