
Творожно-чесночная намазка за 10 минут
Идеальное дополнение к гренкам, тостам, кабачковым вафлям или оладьям. Она низкокалорийна, содержит много белка и при этом очень проста в приготовлении.
- Калории
- 163,5 кКал
- Белки
- 10 грамм
- Жиры
- 12,5 грамм
- Углеводы
- 2,5 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 10 минут
- Время на кухне
- 10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молокаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Насыпьте в миску творог. Вы можете использовать как рассыпчатый, так и пластовой. Если есть желание сделать массу более однородной, рассыпчатый творог можно пробить блендером или протереть через сито. Я обычно этого не делаю, оставляя рассыпчатую консистенцию.
Шаг 2
Добавьте сметану. При желании вы можете заменить ее менее калорийным греческим йогуртом. Перемешайте.
Шаг 3
Посолите. Добавьте чеснок и укроп (они могут быть как сушеными, так и свежими).
Шаг 4
Перемешайте массу. Творожная намазка готова!
произвести впечатление
Творожная намазка идеально подойдет для кабачковых оладий и вафель.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы



















