Творожно-чесночная намазка за 10 минут

Творожно-чесночная намазка за 10 минут

Идеальное дополнение к гренкам, тостам, кабачковым вафлям или оладьям. Она низкокалорийна, содержит много белка и при этом очень проста в приготовлении.
Калории
163,5 кКал
Белки
10 грамм
Жиры
12,5 грамм
Углеводы
2,5 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
1 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
интернациональная
Распространенный аллерген
Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

100 г
100 г
 по вкусу
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Насыпьте в миску творог. Вы можете использовать как рассыпчатый, так и пластовой. Если есть желание сделать массу более однородной, рассыпчатый творог можно пробить блендером или протереть через сито. Я обычно этого не делаю, оставляя рассыпчатую консистенцию.

Шаг 2

Добавьте сметану. При желании вы можете заменить ее менее калорийным греческим йогуртом. Перемешайте.

Шаг 3

Посолите. Добавьте чеснок и укроп (они могут быть как сушеными, так и свежими).

Шаг 4

Перемешайте массу. Творожная намазка готова!

произвести впечатление

Творожная намазка идеально подойдет для кабачковых оладий и вафель.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении