каши на воде
овсяная каша
30 минут
Овсяная каша на воде с черной смородиной
Овсяная каша — самый простой, быстрый и полезный рецепт завтрака. Такой завтрак богат антиоксидантами, что помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови и способствует хорошему пищеварению.
Ингредиенты: Вода, Цельная овсянка (геркулес), Черная смородина
гречневая каша
40 минут
Ароматная гречневая каша с миндальным молоком и медом
Гречневая крупа― одна из самых питательных и сытных каш. В ее составе находится достаточно большое количество белков и углеводов, которые дарят чувство насыщения на долгое время. Именно поэтому употребление этой крупы на завтрак будет лучшим решением для тех, кто на протяжении рабочего дня может позволить себе лишь легкий быстрый перекус. О пользе этой волшебной каши можно говорить довольно много. Но самое главное, что в ней содержится большое количество витаминов и микроэлементов, благотворно влияющих на организм. А приготовленная с добавлением миндального молока, она становится полезнее в разы.
Ингредиенты: Вода, Гречка, Корица, Мед, Миндаль, Соль
гречневая каша
40 минут
Гречневая каша с миндальным молоком «Полезная»
Миндальное молоко ― весьма полезный продукт, главное его достоинство, это то, что оно абсолютно не содержит лактозу, которая часто вызывает аллергию. Оно не содержит холестерин, а значит способствует снижению веса. Также миндальное молоко укрепляет сердце, почки, кости, улучшает зрение и прекрасно омолаживает кожу лица. Поэтому приготовьте гречневую кашу с миндальным молоком «Полезную», а благодаря сухофруктам, орехам, винограду и меду, еще и вкусную.
Ингредиенты: Виноград, Вода, Грецкие орехи, Гречка, Изюм, Курага, Мед, Миндальное молоко, Сливочное масло, Соль, Финики, Чернослив
овсяная каша
30 минут
Вкусная овсянка с миндальным орехом и сливками
Вкусная овсянка с миндальным орехом и сливками ― это отличный способ разнообразить привычный вкус овсяной каши. Орехи и сливки придают свой изысканный вкус, это не только вкусные, но и полезные ингредиенты. Приготовить такое превосходное блюдо сможет даже самая не опытная домохозяйка.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Миндаль, Овсянка, Сливки, Соль
манная каша
30 минут
Манная каша на соевом молоке
Манная каша ― это то, что напоминает нам детство. Она сочетает в себе белок из соевого молока и углеводы из манной крупы, которые придадут насыщение на немалый промежуток времени. Все это делает ее хорошо подходящим блюдом для завтрака. Манная каша на соевом молоке придется по нраву как взрослым, так и детям. Кроме всего прочего, ее можно разнообразить добавлением свежих фруктов и ягод, сухофруктами, а также орехами или цукатами и еще многим, чем богата ваша фантазия.
Ингредиенты: Вода, Манная крупа, Молоко, Сахар, Сливочное масло, Соль
