Испанская долгожительница отметила 117-й день рождения
/ И призналась в любви к йогурту
Признанная самой старой женщиной из ныне живущих Мария Браньяс Морера отметила 117-й день рождения. Британское издание Daily Mail рассказывает о долгожительнице.
Медики отмечают, что у госпожи Морера хорошая память, ясный ум, нет проблем с сердечно-сосудистой системой, а по многим параметрам состояние ее организма можно назвать выдающимся для столь почтенного возраста. В 2020 году у женщины были проблемы со здоровьем по причине заражения вирусом Covid-19, но она выздоровела за несколько дней.
У госпожи Морера трое детей, 11 внуков и 13 правнуков. С 92 лет она живет в доме престарелых в городе Олот, Каталония. Долгожительница объясняет феномен собственного активного долголетия тем, что всегда стремилась к спокойному образу жизни, порядку, избегала общения с токсичными людьми и ежедневно делала утреннюю зарядку вплоть до 105 лет.
Пенсионерка не очень любит общение с журналистами, объясняя это стремлением к покою и безмятежности. Но она активно ведет соцсети, где делится советами по части здоровья:
В эпоху, когда постоянно появляются новые диеты и чудодейственные препараты для поддержки здоровья, не пренебрегайте таким продуктом, как йогурт. В нем бесконечное множество полезных свойств. Не представляю свою жизнь без него.
Госпожа Морера участвует в исследованиях, в результате которых ученые рассчитывают получить научно обоснованные данные о феномене долголетия. Образцы биоматериалов, взятые у долгожительницы, генетики сравнят с образцами ее 80-летней дочери и используют итоги анализа в разработке лекарств для людей с возрастными нарушениями здоровья.
Читайте также о поддержке здоровья с помощью питания:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
здоровая еда
Можно ли заменить БАД фруктами
Если вы захотели заняться здоровьем, не нужно сразу начинать с приема пищевых добавок. Во фруктах, которые легко найти в магазине, достаточно витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов. Разбирается, какие полезные вещества можно получить из привычных продуктов.
здоровая еда
Сколько пить воды, чтобы хорошо себя чувствовать
Человек может прожить без пищи больше месяца, а без воды — всего неделю. На ней завязаны почти все жизненные процессы, а от количества жидкости зависит самочувствие и настроение. Но принцип «просто много пить» работает не всегда. Каким должен быть водный баланс в организме, как держать его в норме и к чему приводят нарушения — в этом разборе.
здоровая еда
9 причин есть рыбу каждую неделю
Рыбу действительно любят не все: кто-то боится костей, кому-то не нравится запах. Однако рыба — важный компонент здорового рациона, ее стоит есть хотя бы раз в неделю, если нет аллергии. В нашей статье — интересные факты о пользе рыбы, которые стоит знать.
здоровая еда
Ученые назвали лучший напиток для здоровья костей
Одной из серьезных угроз для качества жизни в пожилом возрасте медики называют переломы, часто случающиеся из-за хрупкости костей. Австралийские ученые решили проверить, как на прочность скелета влияют самые популярные в мире напитки — чай и кофе. Результаты их десятилетнего наблюдения публикует Nutrition Insight.
здоровая еда
Как приготовить ПП-выпечку
Сметанники, пироги, десерты и торты долгое время оставались под запретом для тех, кто встал на путь похудения, но если придерживаться правильного питания, а не строгих диет, то и плюшками побаловаться можно. Рассказываем, как приготовить ПП-выпечку, чтобы она оставалась вкусной, но при этом не портила фигуру.
здоровая еда
Чем полезна добавка хлорелла
Хлорелла — это маленькая зеленая водоросль, которую часто используют как полезную добавку. Она богата витаминами, такими как D и B12, и минералами, которые редко встречаются в обычных растительных продуктах. К тому же в этой водоросли много фолиевой кислоты и железа. Рассказываем, как работает хлорелла в качестве добавки, как ее принимать, в чем ее польза и кому она может навредить.
здоровая еда
Где содержится витамин С
В сезон простуд рекомендуют пить «аскорбинки» для хорошего иммунитета и защиты организма. Все дело в том, что аскорбиновая кислота — витамин С, который в большом количестве содержится в овощах и фруктах. В этой статье мы расскажем, и в каких продуктах содержится витамин и зачем он нужен организму.
здоровая еда
Чем полезна брюква
Сегодня многие помнят брюкву как неприметный корнеплод, лишь изредка встречающийся в саду или на даче. Несмотря на свою пользу и способность давать хорошие урожаи при правильном уходе, интерес к этому овощу почти угас. Рассказываем, какая на вкус брюква, а также в чем польза этого продукта.
Читают сейчас
