Любители сыра психологически устойчивее и дольше живут

/ Выяснили китайские ученые

Как сообщает New York Post, наиболее важным фактором активного долголетия ученые назвали психическое благополучие. А оно, в свою очередь, оказалось связано с потреблением сыра.

Исследователи из Шанхайского университета выявили прямую корреляцию между продолжительностью жизни и психическим здоровьем, изучив данные более двух миллионов респондентов. Интересно также, что показатели ментального благополучия не зависели от размеров дохода и социального статуса.

Ученые сопоставили 33 фактора старческих психических отклонений с показателями возрастных изменений. В результате выяснилось, что уровень ментального здоровья и стрессоустойчивость на 3,67% выше у тех, кто регулярно в течение жизни ест камамбер, а также другие сорта сыров и разные фрукты.

Отсутствие финансовых проблем не гарантирует долгой и здоровой жизни, утверждают специалисты. Хотя есть соблазн думать иначе, ведь высокий материальный статус влияет на доступ к ресурсам, качественному медицинскому обслуживанию и нивелирует стресс, порожденный невозможностью удовлетворить базовые потребности.

Эксперты из Китая рекомендуют всем, кто озадачен составлением сбалансированного полноценного рациона, ни в коем случае не игнорировать сыр. Среди всего многообразия сортов и видов лучше отдать предпочтение моцарелле.

Врач-кардиолог Ченг-Хан Чен объяснил:

Моцарелла — отличный источник белка и кальция. В ней содержатся полезные молочнокислые бактерии, которые незаменимы для здоровья ЖКТ и иммунитета. К тому же, в свежей моцарелле меньше насыщенных жиров и натрия, чем в других сортах сыра.

Ученые не ограничились перечислением положительных свойств моцареллы, но и назвали факторы, значительно снижающие шанс жить долго в дееспособном состоянии: многочасовой просмотр телевизионных программ, курение, злоупотребление медикаментами, диагностированный СДВГ, перенесенный геморрагический или ишемический инсульт, коронарный атеросклероз и ишемическая болезнь сердца.