6 «Ясных рецептов» для завтраков, обедов и ужинов
/ Самые подробные инструкции Food.ru
Food.ru совместно с фондом «Выручаем» создал рубрику «Ясные рецепты». Это кулинарные инструкции для тех, кому трудно воспринимать информацию. В них понятно и подробно расписан каждый шаг, а все этапы готовки проиллюстрированы фотографиями. Делимся подборкой идей для завтраков, обедов и ужинов на каждый день.
1. Яичница с овощами
В этом ярком блюде сочетается сладость перца и помидоров, легкая острота специй и лука, воздушность яичного белка. А еще шакшука — сытная еда, которая подходит и для завтрака, и для обеда. Перед подачей яичницу можно посыпать свежей зеленью, например, укропом, петрушкой, базиликом.
Ясная шакшука2. Салат с помидорами и сыром
Легкий салат можно подать перед обедом или съесть на ужин. У него свежий кисло-сладкий вкус и аромат томатов и зелени. Заправить салат можно нерафинированным подсолнечным, оливковым или другим растительным маслом.
Ясный овощной салат с брынзой3. Борщ с курицей
У борща с курицей есть несколько преимуществ. Бульон для этого супа быстро готовится, потому что птицу не нужно варить так же долго, как говядину. Еще блюдо получается более легким за счет меньшего количества жира. Подать борщ можно со сметаной, сухариками, свежей или сушеной зеленью.
Ясный борщ с курицей4. Пицца с томатами и сыром
В пицце «Маргарита» нет ничего лишнего. Это простое блюдо с основой из теста, с томатным соусом, душистыми специями и нежной моцареллой. Его можно приготовить и взять с собой на прогулку или устроить вечеринку с гостями. Пицца красиво смотрится на столе, а благодаря понятным и привычным ингредиентам нравится многим людям.
Ясная пицца «Маргарита»5. Пирог с яблоками и корицей
Шарлотку готовить быстрее и проще, чем большинство других пирогов. Достаточно смешать ингредиенты для теста, добавить в эту массу дольки яблок и запечь. Подавать пирог можно как горячим, так и остывшим, а напитки подойдут любые: чай, кофе, компот или морс.
Ясная шарлотка6. Морс из смородины и мяты
Освежающий напиток, который можно приготовить в любое время года, ведь его основной ингредиент — замороженные ягоды. Особенно хорошо подать его к десерту или выпечке. В жаркую погоду напиток можно охладить и взять с собой в термосе на прогулку.
Ясный морс из смородиныКстати
Чтобы удобнее было готовить и не приходилось все время смотреть в телефон или ноутбук, скачайте и распечатайте «Ясные рецепты» по этой ссылке.
Что можно сделать?
Поделиться ссылкой на статью с теми, кому может пригодится эта информация: например, людям с ментальными особенностями и нейроотличиями.
Больше о «Ясных рецептах» и других полезных проектах X5:
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Артем Б.
класс!!!
почитать еще
ответственный подход
Как студенту заработать на жизнь
Прошли те времена, когда слово «студент» ассоциировалось с худым молодым человеком, которому вечно не хватает денег. Сегодня студенты активно совмещают учебу с работой, чтобы быть финансово независимыми и получать полезный опыт. По вечерам или выходным многие работают промоутерами или занимаются репетиторством. Таким образом они зарабатывают на жизнь, а кто-то даже оплачивает собственное обучение. Рассказываем о самых популярных способах подработки для студентов.
ответственный подход
Можно ли замораживать молочные продукты
Можно ли положить в морозилку молоко, йогурт, творог или сыр? С одной стороны, хочется сэкономить и не выбрасывать еду, с другой — есть сомнения: не ухудшится ли качество. Мы узнали, стоит ли замораживать молочные продукты и не будет ли проблем после разморозки.
ответственный подход
Как ходить по улицам в гололед
Зимой некоторые городские улицы превращаются в настоящий каток, а число пациентов отделения травматологии возрастает. Чтобы не уйти на больничный с ушибом или переломом, важно понимать, как передвигаться по скользкому тротуару и что делать, если не удалось удержать равновесие. Рассказываем, что нужно носить зимой и как правильно ходить по скользкому льду или снегу.
ответственный подход
Что делать, если собака не хочет есть сухой корм
Питомцы могут терять аппетит из-за стресса, смены обстановки или жары. Однако часто причина кроется в состоянии здоровья. Иногда отказ от еды бывает кратковременным, но в других случаях он сигнализирует о серьезных нарушениях, включая болезни желудочно-кишечного тракта. Вместе с ветеринарным врачом-диетологом Екатериной Ниговой разберем ключевые причины, опасные симптомы и расскажем, как действовать, если собака не ест сухой корм или внезапно стала капризничать.
ответственный подход
Почему кот не ест и как это исправить
Когда кот не ест, хозяин сразу начинает переживать — и не зря. Для кошек даже кратковременная голодовка может быть опасна: их обмен веществ устроен так, что организм быстро включает «аварийный режим». Причины потери аппетита могут быть разными — от легкого стресса до серьезных проблем со здоровьем. Ниже разберем, почему это происходит и что можно сделать, чтобы безопасно вернуть питомцу аппетит.
