- erid: BRBCaQT7cqSGYN7sDLG36p6yq8hLcBn
5 рецептов завтраков, которые помогут проснуться
/ Еда как будильник
Бывает, что уже надо бежать на работу, в школу или университет, а вы еще не до конца проснулись. Можно ли завтракать так, чтобы взбодриться и настроиться на продуктивный день? Мы утверждаем — да! И собрали 5 лучших рецептов завтраков-будильников, которые готовятся быстро и легко.
1. Смузи со вкусом овсяного печенья
Смузи — хорошая альтернатива обычной каше. Этот напиток часто дают детям, которых не заставить есть овсянку. Ценные витамины и минералы для комфортного пробуждения организма, плюс приятный вкус печенья — следуйте нашему рецепту и забудьте про скучные завтраки!
Смузи со вкусом овсяного печенья2. Ягодная запеканка с брусникой
Брусника полезна при авитаминозах, повышенном давлении и гастритах с пониженной кислотностью. Ягоду применяют как лечебную при простудах, гриппе и головной боли. Брусничная запеканка даст вам запас пользы и витаминов на целый день и взбодрит кисловатым вкусом.
Ягодная запеканка с брусникой3. Яичные конвертики с твердым сыром
Приготовление питательного и полезного завтрака — дело несложное. Можно заменить банальные яичницу и омлет на конвертики по нашему рецепту. Времени на приготовление потребуется столько же, сколько на обычное блюдо. Кстати, есть предположение, что тщательное пережевывание разнородной гранолы пробуждает мышцы лица.
Яичные конвертики с твердым сыром4. Детский рисовый пудинг
Прекрасная замена скучной каше и масса пользы для всех! Рис чистит кишечник, выводит токсины и плавно пробуждает организм утром, наполняя витаминами и фолиевой кислотой. Мед и изюм дают сладость и поддерживают иммунитет.
Детский рисовый пудинг5. Творожные сырники с шоколадом
Хороший шоколад бодрит не хуже кофе! А творог при обработке не утратит полезных свойств: сырники доставят в ваш организм кальций и витамины для нормальной работы пищеварения. Рекомендуем попробовать наш простой пошаговый рецепт творожных сырников с шоколадом — возможно, он станет одним из любимых завтраков-будильников.
Творожные сырники с шоколадомЧто можно сделать?
Подготовить некоторые ингредиенты заранее. Например, смесь для оладий и смузи можно сделать с вечера. А пудинг запеките накануне: блюдо вкусное и в горячем, и в холодном видах.
А вы чем обычно завтракаете? Поделитесь рецептами в комментариях!
Читайте больше статей о завтраке:
Все продукты для утренних блюд можно заказать с доставкой из «Пятёрочки». Скачайте приложение, сложите все необходимое в корзину, укажите адрес — и ваш заказ привезут всего через 45 минут.
- Реклама. Общество с ограниченной ответственностью «Агроторг», ИНН 7825706086, рекламодатель ЕРИР #e-Alg-article-6185
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
как готовить
Видеорецепт: слоеный пирог с луком, оливками и сыром
Если вам хочется разнообразить привычные обеды и ужины, попробуйте новый рецепт от фуд‑блогера Лиды @lidaieda. Она предлагает приготовить аппетитный слоеный пирог с луком, оливками и сыром. А еще больше идей вы всегда сможете найти на Food.ru.
как готовить
Как сделать домашний шоколад
Чтобы сделать шоколадную плитку, не обязательно оканчивать курсы шоколатье. По нашим рецептам вы приготовите домашний шоколад на любой вкус: молочный, горький, на растительном молоке, с медом, орехами, начинкой из экзотических фруктов и даже тот, что привозят в качестве сувенира из Японии.
как готовить
Видеорецепт: хрустящее сахарное печенье
Фуд-блогер Лида @lidaieda опубликовала рецепт хрустящего сахарного печенья — простого десерта, который отлично подойдет к чаю или кофе и точно понравится всей семье. Давайте узнаем, что понадобится для приготовления. А если у вас есть свои идеи для чаепитий, вы можете поделиться ими с многомиллионной аудиторией Food.ru.
как готовить
Как готовить на пару
Приготовление блюд над паром ассоциируется в первую очередь с правильным или диетическим питанием. Однако еда из пароварки получается еще и вкусной: вспомните, к примеру, манты или баоцзы — китайские пельмени. И главное — для этого способа подойдет практически любой продукт, важно лишь знать некоторые секреты. Рассказываем, как готовить на пару, и делимся проверенными рецептами.
как готовить
Как рассчитать тесто и крем для торта по размеру формы
В школе на уроках математики многим казалось, что эти знания никогда не пригодятся. Но вот кондитерам они точно необходимы: без расчетов невозможно собрать торт или пирог нужного размера, если его нужно уменьшить или увеличить относительно стандартной рецептуры. Food.ru разобрался, как посчитать нужное количество ингредиентов и получить идеальный десерт.
как готовить
Видеорецепт: паста орзо в сливочно-томатном соусе
Если хочется чего‑то нового на ужин, советуем обратить внимание на рецепт от фуд-блогера Лиды @lidaieda. Она рассказала, как приготовить итальянскую пасту орзо в сливочно-томатном соусе. А на Food.ru вы сможете найти еще больше разнообразных идей для завтраков, обедов и ужинов.
как готовить
Топ-10 простых и вкусных закусок
Вкусные закуски могут разнообразить праздничное или повседневное меню. Их можно подавать холодными или горячими, а для их приготовления использовать овощи, сыр, мясо и рыбу. Рассказываем, как приготовить закуски на скорую руку: от классических канапе до изысканных брускетт.
Читают сейчас
