Американская кухня
Тип материала
сэндвичи
20 минут
Хрустящий сэндвич с тунцом
Тунец – крупная хищная рыба, обитающая в теплых океанических водах. Всю жизнь он проводит в движении и может развивать высокую скорость в воде. Благодаря высокому содержанию мышечных волокон и железа филе тунца не похоже на рыбу, а напоминает мясо, поэтому его называют еще «морской телятиной». Тунец считают диетическим продуктом из-за высокого содержания белка, йода и железа, а также низкого количества жира. Готовить тунец можно самыми разными способами, от употребления в сыром виде, до тушения, запекания и жарки на гриле. Проще всего готовить блюда с консервированным тунцом – такие консервы хорошо хранятся и всегда под рукой.
Ингредиенты: Тунец кусочками в собственном соку, Куриное яйцо, Зеленое яблоко, Стебель сельдерея, Огурец, Зеленый лук, Красный лук, Майонез, Зернистая горчица, Салатные листья, Тостовый хлеб
брауни
1 час 10 минут
Пышный брауни с начинкой из вишни и миндаля
Брауни представляет собой шоколадный десерт прямоугольной формы с пористой текстурой и тонкой хрустящей корочкой. В тесто для брауни добавляют различные орехи, изюм, клюкву и вишню, которые придают десерту насыщенный вкус и ярко-выраженный аромат. Приготовить классический брауни в домашних условиях не составит труда, если использовать качественные ингредиенты и следовать рекомендациям опытных кулинаров.
Ингредиенты: Сливочное масло, Сахар, Темный шоколад, Пшеничная мука хлебопекарная, Миндаль, Куриное яйцо, Разрыхлитель теста, Какао-порошок, Вишня
маффины
25 минут
Пышные банановые маффины
Маффины — это отличная альтернатива торту или печенью. Это сладкое хлебобулочное изделие пользуется особой популярностью в США. Маффины — это разновидность кексов, которые славятся своими разнообразными начинками. Очень часто в состав выпечки входит корица, которая придает невероятный аромат.
Ингредиенты: Банан, Сливочное масло, Сахар, Куриное яйцо, Корица, Сода, Пшеничная мука хлебопекарная
блюда из рыбы
30 минут
Сочный лосось, запеченный в кунжуте и семенах чиа
Семена чиа в последнее время становятся все более популярными и доступными в нашей стране. Чиа – это семена растения рода Шалфей, которые традиционно распространены в странах Латинской Америки, а также на юге США. Семена содержат большое количество антиоксидантов, белка, полезных жирных кислот и пищевых волокон. Исследования показали, что в семенах чиа содержится большое количество кальция, и это сделало их очень популярными среди вегетарианцев. Семена чиа можно использовать в самых разных рецептах для приготовления напитков, пудингов, супов, вторых блюд. Очень полезное и вкусное блюдо получается при использовании семян чиа вместе с кунжутом для панировки рыбы.
Ингредиенты: Филе лосося, Семена чиа, Кунжут, Шпинат, Мед, Оливковое масло
маффины
1 час 15 минут
Маффины из филе индейки с куриными яйцами
Эти необычные маффины готовятся не из теста, а из сытного мясного фарша с куриными яйцами и сыром. Мягкая индейка с чесноком и укропом превращается в процессе запекания в нежное однородное суфле, обволакивающее целое яйцо. Разрежьте маффин при подаче пополам — на срезе будет хорошо виден «рисунок» яйца. Такие маффины можно подавать как закуску или как самостоятельное блюдо с салатом из свежих овощей.
Ингредиенты: Овощи, Филе индейки, Твердый сыр, Куриное яйцо, Майонез, Чеснок, Укроп, Соль, Черный перец молотый
выпечка
1 час 10 минут
Банановый брауни без яиц
Банановый брауни - это американский десерт, получается вкусным, влажным и ароматным. За счет банана кладем меньше сахара. Готовится быстро и легко.
Ингредиенты: Банан, Лимонный сок, Рисовая мука, Оливковое масло, Сахар, Какао-порошок, Разрыхлитель теста, Сода, Соль, Вода
бургеры
40 минут
Домашний бургер по классическому рецепту
Люблю фастфуд, но это вредная еда, после которой появляется тяжесть. Решила сделать бургер дома и вуаля, получилось ни чем не хуже покупного, но при этом не оставляет после себя ощущение тяжести.
Ингредиенты: Фарш из свинины и говядины, Пшеничные булочки, Салат «айсберг», Помидор, Плавленый сыр, Соленые огурцы, Кетчуп, Майонез, Горчичный соус, Молоко, Репчатый лук
