Сэндвичи на завтрак Доброе утро

Сэндвичи на завтрак Доброе утро

Блюдо, которое насытит утром и придаст бодрости для начала рабочего дня. Сэндвич приготовлен из полезных ингредиентов, а потому их можно спокойно дать детям для школьного обеда.
Калории
253,58 кКал
Белки
11,04 грамм
Жиры
12,39 грамм
Углеводы
22,07 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
35 минут
Время на кухне
35 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
1 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
американская, европейская, русская
Распространенный аллерген
Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

250 г
8 шт. = 320 г
 по вкусу
 по вкусу
2 ст. л. = 34 г
3 ст. л. = 75 г
4 ломтик = 72 г
1 шт. = 120 г
Заказать продукты

Мешает реклама?

Помогите нам стать лучше

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Куриное филе помещаем в кастрюлю с водой и отвариваем до готовности. На это нужно выделить 20-25 минут. Для более быстрого приготовления можно порезать курицу на кубики среднего размера.

Шаг 2

Отварную курицу разделяем по волокнам и мелко шинкуем.

Шаг 3

На сковороду наливаем растительное масло, помещаем туда курицу и добавляем соли и молотого перца по вкусу. Перемешиваем. Жарим на среднем огне примерно 10-13 минут.

Шаг 4

На тосты намазываем майонез или соус, который любит ваша семья. Распределяем его тонким слоем на ломтике.

Шаг 5

На майонез кладем ломтик плавленного сыра. Вкуснее всего, как мне кажется, специальный сыр для чизбургеров и тостов, но можно взять любой.

Шаг 6

Когда курица пожарится, нужно немного её остудить.

Шаг 7

Распределяем её поверх ломтика сыра. Лучше не жалеть начинки, чтобы тост был сытным.

Шаг 8

Свежий огурец моем и разрезаем на тонкие дольки.

Шаг 9

На курицу кладем огурец, можно несколько ломтиков овоща сразу.

Шаг 10

Сверху накрываем вторым тостом, который также должен быть хорошо пропитан соусом или майонезом.

Шаг 11

Готово. Приятного аппетита!

произвести впечатление

Завтракайте тостами, наслаждаясь ими и вкусным чаем или ароматным кофе.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении