Шпинатная паста с мидиями
Изысканное блюдо из простых продуктов, которым вы можете удивить любого гостя. Самое главное, что это еще и очень полезно.
- Калории
- 205,08 кКал
- Белки
- 7,44 грамм
- Жиры
- 0,86 грамм
- Углеводы
- 40,46 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 30 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- итальянская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, МоллюскиУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 400 г | |
| 200 г | |
| 1 головка = 80 г | |
| 1 шт. = 100 г | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовить все ингредиенты. Шпинатные спагетти можно встретить на прилавках любого магазина. Морковь заранее почистить и промыть в воде. Мидии можно взять маринованные или замороженные.
Шаг 1
Лук почистить и нарезать полукольцами. Морковь натереть на крупной терке.
Шаг 2
Скороду разогреть, добавить растительное масло и обжарить лук и морковь. После добавить к овщам мидии и обжарить до готовности. В сковороду можно налить немного воды, чтобы лук и морковь не подгорели.
Шаг 3
Закипятить воду, посолить по вкусу и отварить шпинатную лапшу.
Шаг 4
Добавить к мидиям и овощам спагетти и хорошо перемешать.
произвести впечатление
Перед подачей можно украсить кунжутом или семенами чиа.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
