17 ноября 2023
Творожно-овсяная яичница

Творожно-овсяная яичница

Сытный завтрак. Творожная яичница готовится быстро. Приготовьте, не пожалеете!
Аватар пользователя

Автор: Эся,
Читатель и автор Food.ru

Калории194,44кКал
Белки13,13грамм
Жиры11,96грамм
Углеводы8,15грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

2 шт. = 120 г
2 ст. л. = 28 г
100 г
1 щепотка = 1 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Приготовьте ингредиенты: яйца, творог и овсянку.

Шаг 1

Разбейте в глубокую тарелку яйца.

Шаг 2

К яйцам добавьте творог и перемешайте вилкой.

Шаг 3

К творожно-яичной массе всыпьте овсянку.

Шаг 4

По вкусу посолите и перемешайте.

Шаг 5

Выложите творожно-яичную смесь на разогретую сковородку и слегка разровняйте вилкой.

Шаг 6

Накройте крышкой и готовьте еще минут 10.

Шаг 7

Через пару минут переверните. Доготовьте, не накрывая крышкой, еще пару минут.

произвести впечатление

Творожно-овсяная яичница готова. Идеально для завтрака. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении