Салат с консервированным тунцом

Салат с консервированным тунцом

Очень простой, но от этого не менее вкусный салат из тунца, пекинской капусты, яйца и огурца. Готовится 10 минут. Самое долгое в этом рецепте — варить яйца.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории67,07кКал
Белки7,72грамм
Жиры3,14грамм
Углеводы1,63грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 шт. = 120 г
1 банка / 150 г = 150 г
4 шт. = 240 г
400 г
 по желанию
 по желанию
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Первым делом поставьте вариться яйца. Пока они варятся, нарежьте пекинскую капусту, но не очень крупно. Следом нашинкуйте огурец. Откройте банку консервированного тунца в собственном соку.

Шаг 2

Охладите яйца и нарежьте соломкой. Далее все перемешайте. По желанию добавьте зелень, помидорки черри. Заправьте все майонезом. Худеющие могут заправить оливковым маслом. Добавьте соль по вкусу.

произвести впечатление

Этот салат отлично подойдет для быстрого перекуса и станет вашей палочкой-выручалочкой, когда гости на пороге.
Мне очень нравится этот салат. Готовится элементарно, быстро и отлично подходит для тех, кто на диете. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении