Огурец
Огуре́ц — это однолетнее травянистое растение семейства тыквенных с продолговатыми зелеными плодами с твердой кожурой. В кулинарии огурец относят к овощам. По одной из версий, слово заимствовано из древнегреческого языка, где agourus — незрелый.
Калории15кКал
Белки0,7грамм
Жиры0,1грамм
Углеводы3,6грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
10
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
История появления
Родиной огурца считается территория тропической и субтропической Индии, где дикорастущие виды этих растений можно встретить и сейчас. Человек начал употреблять огурцы в пищу более 6 тысяч лет назад. Упоминание о них можно найти в Библии (книга Исход), где евреи вспоминают огурцы, которые ели во время жизни в Египте. Знали об этом продукте и древние греки, а от них сведения перешли к римлянам. В Европе упоминания об огурце датируются IX веком, а факт употребления его в пищу в России письменно зафиксирован германским послом в 1528 году.
Польза и вред
Огурец на 94-96% состоит из воды, имеет низкую калорийность, поэтому считается самым диетическим из овощей. Огурцы способны вызывать аппетит, улучшать пищеварение. Они являются мочегонным и желчегонным средством. В составе этого огурцов есть витамины В1, В2, В5, В9, В12, каротин, витамины С,D, К, Е, которые содержатся в кожуре. Калий, присутствующий в продукте, полезен для сердца и почек. Огурец содержит ферменты, помогающие усвоению белков. Не рекомендовано употребление продукта при повышенной кислотности, язве и гастрите.
Какой огурец на вкус
Вкус огурца мягкий, травяной. Это сочный хрустящий продукт, с нежным приятным запахом, имеющий внутри ощутимые мелкие семечки.
Как это есть
Огурец употребляется как самостоятельный продукт. Его едят свежим и консервированным. Консервированные огурцы разделяют на малосольные, соленые и маринованные. Овощ добавляют в различные салаты, делают с ним сэндвичи, смузи. Соленые огурцы используют для приготовления супов, бутербродов, закусок.
Как и сколько хранить
Свежие огурцы следует хранить в холодильнике при температуре +4...+8 °C. Продукт сохраняет свои свойства в таких условиях 20 дней, иногда больше.
Любопытные факты
- Огурцы настолько ценились в древнем Египте, что вместе с другими драгоценностями их помещали в гробницах фараонов.
- В городе Луховицы Московской области есть памятник огурцу.Огурец имеет свой «праздничный» день, его отмечают 27 июля.
Понравился материал?
