Намазка из тунца с яйцом

Намазка из тунца с яйцом

Питательная и сытная намазка на бутерброды из тунца, яиц и сыра!
Калории
209,58 кКал
Белки
14,17 грамм
Жиры
10,14 грамм
Углеводы
13,43 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
1 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
интернациональная
Распространенный аллерген
Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

3 шт. = 180 г
100 г
50 г
 по вкусу
 по вкусу
4 ломтик = 160 г
 по желанию
1 банка / 180 г = 180 г
Заказать продукты

Мешает реклама?

Помогите нам стать лучше

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Отварные вкрутую яйца натрите на терке.

Шаг 2

Твердый сыр натрите на терке.

Шаг 3

Добавьте тунец без жидкости и зеленый лук.

Шаг 4

Добавьте творожный сыр.

Шаг 5

Посолите и добавьте черный перец по вкусу, перемешайте.

Шаг 6

Намажьте массу на ломтики хлеба и отправьте бутерброды в духовку, разогретую до 180 градусов на 15 минут.

произвести впечатление

Дополнительно перед подачей можно украсить зеленым луком.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении