Апельсиновое смузи с яблоком и морковью

Апельсиновое смузи с яблоком и морковью

Смузи был изобретен в Америке и с возникновением такого «агрегата», как блендер, получил особую популярность. Одним из первых вариантов было апельсиновое смузи с сахаром и бананом. Этот вкус напитка был популярен и производился в промышленных масштабах компанией Smoothie King в начале 70х годов.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории38,06кКал
Белки0,88грамм
Жиры0,22грамм
Углеводы8,2грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Американская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Штуки

Для блюда

300 г
100 г
1 шт. = 100 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Добавьте семена чиа или льна, богатые омега-3 жирными кислотами и являющиеся мощными антиоксидантами.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Морковь вымойте и очистите. У яблока удалите сердцевину, а из одного апельсина выжмите сок. Второй апельсин очистите и нарежьте кубиками.

Шаг 1

Кусочки апельсинов, яблок и моркови сложите в чашу блендера, залейте свежевыжатым апельсиновым соком, и взбейте в течение 1 минуты.

произвести впечатление

Подавайте смузи охлажденным, украсив край бокала долькой яблока.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении