бутерброды с авокадо
138 пошаговых рецептов
бутерброды
20 минут
Хрустящие бутерброды с моцареллой, авокадо и колбасой
Хрустящий хлеб, сочная начинка, нежный сыр. Такие бутерброды отлично подойдут для завтрака или перекуса.
Ингредиенты: Авокадо, Белый хлеб, Вареная колбаса, Красный лук, Моцарелла, Подсолнечное масло рафинированное, Помидоры черри, Рукола, Специи
Авокадо ценят за высокое содержание полезных жиров омега-3, калия, магния, натрия и фолиевой кислоты. Но с этим продуктом нужно быть осторожнее: один плод средних размеров содержит почти 500 ккал. Тем не менее, небольшое количество мякоти можно добавить в салат или творог. В этом разделе мы расскажем, как сделать бутерброды с авокадо. Диетологи рекомендуют их на завтрак.
Самый простой рецепт: сбрызнуть мякоть авокадо лимонным соком, посыпать солью и подать на тостах из ржаного хлеба. Но мы предлагаем поэкспериментировать и с другими ингредиентами: филе индейки, красной рыбой, сливочным сыром, помидорами, огурцами, луком. Сделайте простой, но очень вкусный бутерброд со шпротами, а на праздничный стол подайте что-то более изысканное, со слабосоленой форелью и посыпкой из измельченных фисташек. На завтрак приготовьте по нашим рецептам с фото сытные сэндвичи с яйцом пашот, тосты со свежей зеленью или бейгл с вешенками. В любом из этих вариантов присутствует авокадо.
бутерброды с авокадо
10 минут
Бутерброды с авокадо в стиле Хеллоуин
Рецепт аппетитного бутерброда с нежным, кремовым авокадо на цельнозерновом тосте в стиле Хеллоуина, такой бутерброд порадует всех членов семьи.
Ингредиенты: Авокадо, Лимонный сок, Маслины без косточки, Огурец, Смесь перцев, Соль, Яблоки
