Можно ли детям попкорн
/ И с какого возраста
Низкая энергетическая ценность, простота приготовления, приятный вкус и запах сладкой кукурузы — так попкорн из классического снека для кинотеатра превратился в домашний десерт. Для любопытных малышей воздушная кукуруза — настоящая находка: мало того что обладает необычной консистенцией, завораживает и форма подачи — доверху заполненная белыми хлопьями миска. Рассказываем, с какого возраста можно давать попкорн детям.
Скрытая угроза
Цельнозерновой продукт часто производят без вредных химических добавок. На полках супермаркетов он выгодно отличается красочной упаковкой. Что еще нужно, чтобы успокоить совесть взрослого и заинтересовать ребенка?
Однако в списках отоларингологов и врачей скорой помощи попкорн находится рядом с виноградом, орехами, арахисовым маслом, хот-догами, семечками, жевательной резинкой. Все это легко может попасть в дыхательные пути, вызвав удушье.
Как попкорн влияет на организмОпасность попкорна кроется в маленьких зернышках. Они настолько легкие, что малыш может вдохнуть их без труда. В такой ситуации дыхательные пути блокируются, а в легкие частично или полностью перестает поступать кислород.
Поэтому если вы даете попкорн ребенку младше пяти лет, важно быть рядом и контролировать процесс приема пищи.
Как приготовить попкорн домаПолезная альтернатива
Отправляясь в кино с малышом до пяти лет, откажитесь от попкорна. Как бы вам ни хотелось воздушной кукурузы, в этот день не покупайте ее и для себя. Риск, что малыш заинтересуется и схватит заветное зернышко, высок.
Отдайте предпочтение нарезанным фруктам и овощам, а также ягодам без кожуры.
Распечатайте список потенциально опасных для детей продуктов и повесьте на видное место в доме. Так остальные члены семьи будут знать, когда проявлять особую осторожность.
10 идей здоровых закусок под сериалыМожно приготовить домашний попкорн. Вы будете точно знать, что десерт без вредных добавок. Главное — не забывайте следить за ребенком во время еды, если ему меньше пяти лет.
С шоколадом
Понадобятся кукуруза, шоколад, соль и растительное масло. Готовьте на раскаленной сковороде: разложите зерна, прогрейте несколько минут, встряхните и дождитесь, пока они раскроются.
Шоколад измельчите, посыпьте им готовый горячий попкорн.
Попкорн с шоколадомКарамельный
Для блюда, помимо кукурузы и подсолнечного масла для жарки, возьмите сахар, молоко и сливочное масло.
Когда попкорн будет готов, сделайте карамель. Для этого растопите сахар, влейте молоко и доведите смесь до кипения. Как только карамель начнет пениться, убавьте огонь и положите сливочное масло, перемешайте.
Полейте карамелью еще горячий попкорн, дайте ей время застыть.
Попкорн с карамельюСырный
Сытный вариант. Вместо обычного растительного жарьте попкорн на кокосовом масле — получится ароматнее. В качестве заправки возьмите сырную приправу. Если такой нет, посыпьте готовый горячий попкорн любым измельченным твердым сыром.
Сырный попкорн на кокосовом маслеЧто можно сделать?
А вы даете своим детям попкорн? Расскажите в комментариях.
Читайте о других спорных продуктах в рационе детей:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
здоровые привычки
Как вводить молочные продукты в рацион малышей
Молоко — первая и главная пища в детском рационе. Однако, по статистике, которую приводит Минздрав РФ, лишь 41,7% женщин кормят ребенка грудью до 3–6 месяцев и 33,9 % — до 6–12 месяцев. И тогда в рационе малыша появляются молоко и молочные продукты животного происхождения. Рассказываем, когда и как правильно их правильно вводить.
здоровые привычки
Какие витамины влияют на рост и развитие ребенка
Недостаток витаминов и минералов негативно влияет на развитие ребенка, замедляет и физический рост, и умственные способности. Организм малыша работает не на полную мощность, что проявляется в общей слабости, проблемах с пищеварением, сердечно-сосудистой системой и другими органами. В тяжелых случаях дефицит витаминов и минералов может стать причиной опасных заболеваний. Разбираемся, какие витамины влияют на рост и развитие ребенка. И как восполнить их недостаток.
здоровые привычки
Сколько воды нужно пить детям до года
Взрослым рекомендуют выпивать восемь-десять стаканов воды в день, но малышам столько жидкости не нужно. А сколько нужно — вопрос, который родители задают педиатрам с первых дней жизни ребенка. Разбираемся, сколько воды давать новорожденным и младенцам и какой она должна быть.
здоровые привычки
Что нужно есть ребенку, чтобы расти
Рост — сложный процесс. В основном он зависит от генетики, существенную роль играет уровень гормонов и, безусловно, питание. Недостаток необходимых витаминов может замедлить рост, особенно в периоды так называемого скелетного вытяжения. Сбалансированная диета, богатая необходимыми нутриентами, способствует оптимальному развитию организма, включая костную систему, что может положительно сказаться на увеличении темпов роста. Рассказываем о продуктах, которые влияют на рост.
здоровые привычки
Какие продукты обладают слабительным эффектом для ребенка
Проблемы с пищеварением могут возникнуть у детей любого возраста— от младенцев до подростков. И нередко родители понимают, что есть проблема, когда ситуация уже запущена. К счастью, справиться с запорами у ребенка можно с помощью правильного питания. Рассказываем, какие продукты нужно включить в детский рацион для хорошего пищеварения.
здоровые привычки
13 бабушкиных советов по питанию детей, которые уже устарели
Взрослые сами решают, что, когда и в каких количествах есть. Но взрослым, которые еще и родители, приходится, кроме своего рациона, отвечать и за рацион детей. И вот тут появляется масса советчиков, которые «лучше знают», как правильно. Вот только большинство советов уже не актуальны. И теперь у вас будет что ответить на очередное «а надо вот так» старшего поколения.
здоровые привычки
Что такое бутылочный кариес у детей
Безобидная на первый взгляд привычка малыша засыпать, держа во рту бутылочку с молоком или соком, может привести к серьезной проблеме — бутылочному кариесу. Разбираемся, что это такое, как проявляется и почему важно обратить внимание на здоровье детских зубов уже в раннем возрасте.
Читают сейчас
