еда и психология
еда и психология
Как общаться с родителями без ссор и недопонимания / 10 рабочих советов
Проблема отцов и детей существует столько, сколько существует человечество. Старшие не понимают младших, младшие — старших, и это абсолютно нормально. Однако, разрыв поколений в одной семье нередко приводит к серьезным конфликтам. Рассказываем, как наладить отношения с родителями и избежать очередной ссоры.
еда и психология
Что такое высокочувствительность / И как она влияет на поведение и общение с близкими
В последнее время в соцсетях и на телевидении все чаще обсуждают симптомы сверхчувствительности. Многие примеряют эту особенность на себя, даже до конца не осознавая истинного значения. Кто-то увидел радугу и заплакал от наплыва эмоций, а кто-то не смог пройти мимо больного бездомного котенка. Рассказываем, что такое высокочувствительность на самом деле, как ее распознать и что делать, чтобы облегчить жизнь себе и близким.
еда и психология
Что такое эмоциональное выгорание / И как с ним справиться
Апатия, отсутствие сил и желания заниматься хоть чем-нибудь — все это может казаться последствиями усталости. Однако в последнее время психологи и психотерапевты называют эти состояния симптомами эмоционального выгорания. Рассказываем, что это такое, как с ним бороться и не довести себя до крайностей.
еда и психология
Чем полезна йога / И как древнее искусство сделает вас счастливее
Йога — комплекс из физических упражнений, дыхательных техник и медитации. Древнее искусство учит самодисциплине и фокусу внимания на своем теле и мыслях, помогает буддистам развивать выносливость, силу духа и спокойно реагировать на стресс. Рассказываем, чем полезны занятия йогой, и как начать ею заниматься.
еда и психология
Почему мы ревнуем и как обрести гармонию в отношениях / Советы психолога
Чувство ревности — одно из самых противоречивых и разрушительных. Оно способно превратить доверительные отношения в поле боя. Ревность может возникнуть внезапно, как укол страха, или годами тлеть в подсознании, отравляя даже крепкие союзы. Почему люди ревнуют? Можно ли назвать это признаком любви? Как отличить здоровую осторожность от токсичного контроля? И главное — можно ли избавиться от ревности, сохранив отношения? Разбираемся в психологических корнях, проявлениях и эффективных стратегиях борьбы с этим чувством.
еда и психология
Как понять, что вы едите от скуки / И чем заменить лишние перекусы
Бывает, сидя дома из-за непогоды, усталости или по привычке, вы не находите себе занятий и начинаете есть, даже если не испытываете голода, просто от скуки. В итоге потребляете гораздо больше калорий, чем требуется, а они переходят в лишние килограммы и чувство неудовлетворенности собой. Как формируется вредная привычка перекусывать и как от нее отказаться, редакции Food.ru помогли разобраться клинический психолог Татьяна Чернякова и диетолог, нутрициолог, врач УЗИ Кристина Пришвина.
еда и психология
6 способов вернуть мотивацию / Если рабочие обязанности наскучили
Наверное, у каждого случаются моменты, когда трудиться совсем не хочется, человек ходит в офис лишь потому, что так надо. Однако работа не только источник дохода, но и возможность раскрыть потенциал. Это не значит, что она всегда обязана вызывать восторг. Но то, чем вы занимаетесь, должно быть интересно, ведь от этого зависит производительность, качество жизни и взаимоотношения с окружающими. Редакция Food.ru разобралась, как вернуть мотивацию, если вам стало ничего неинтересно.
еда и психология
Танцуйте на здоровье / Ученые рассказали о пользе танцев для тела и ума
Тем, у кого не получается полюбить спорт и ввести в график регулярные физические нагрузки, стоит присмотреться к танцам. Ученые выяснили, что свободные танцевальные движения так же полезны, как бег или другие виды кардиотренировок.
еда и психология
Как узнать, что будет с вашей кожей через 10 лет / Пройдите короткий тест и выиграйте набор косметики
Пить больше воды или есть меньше сладостей? Узнайте, как сохранить красоту и продлить молодость в новом проекте Food.ru и редакции «Слово коже». Пройдите тест, чтобы получить индивидуальные рекомендации по уходу за кожей и выиграть один из пяти наборов косметики. Рассказываем подробности.
еда и психология
6 причин не откладывать поход к психологу / Индивидуально или в паре
С трудностями и переживаниями далеко не всегда нужно справляться самому. Если вы чувствуете, что запутались, на пределе или вам просто нужен взгляд со стороны, стоит обратиться к психологу. И не думайте, что ваша проблема несерьезная или мелкая: к этому нельзя подходить с какой-то меркой, ведь диапазон эмоций у всех разный. Редакция Food.ru нашла шесть причин не откладывать поход к специалисту.
еда и психология
Как увеличить словарный запас / Учимся говорить красиво
В толковом словаре Даля, созданном в 1866 году, собрано более 200 000 слов. Выучить их все едва ли получится. Да и незачем, ведь в повседневной жизни человек употребляет около трех-четырех тысяч выражений. Но если вам хочется, чтобы речь была красивой и разнообразной, воспользуйтесь нашими советами. Как расширить свой словарный запас, рассказываем в статье.
еда и психология
Что такое эффект Бриджит Джонс / И почему некоторые женщины боятся одиночества
Может показаться, что одиночество в последнее время «узаконено»: не каждый спешит заводить семьи или даже начинать отношения. Однако если мужчины практически не испытывают социального и внутреннего давления по поводу своего статуса, то для женщин одиночество — это зачастую проблема. Мало того, что им постоянно задают бестактные вопросы вроде «Когда ты уже выйдешь замуж?», так они еще и сами находятся во внутреннем конфликте. Разбираемся, почему так происходит и при чем тут героиня одноименных фильмов — Бриджит Джонс.
еда и психология
Что такое дофаминовые прыжки / И стоит ли пробовать трендовую методику
Дофаминовые прыжки — новый фитнес-тренд, который завоевал социальные сети. Вместе с редакцией Food.ru разбираемся, что это за техника упражнений, какие у нее есть противопоказания и стоит ли внедрять ее в повседневные занятия спортом.
еда и психология
Как пословицы и поговорки помогают человеку / Психолог рассказала о пользе устойчивых выражений
Выяснилось, что использование пословиц и поговорок оказывает терапевтический эффект на психику. Как застывшая в образных выражениях мудрость предков помогает современному человеку справляться с вызовами ХХI века, объяснила психолог Марина Гринвальд.
еда и психология
Как норвежская философия счастья объединяет людей / Что вы должны знать о дугнадсанде
Многим хорошо знакома датская концепция хюгге, когда через создание уютной атмосферы с помощью простых вещей люди справляются со стрессом. А в Норвегии существует похожая философия дугнадсанд, которая тоже призвана делать человека счастливее. Как это работает, рассказывает британское издание Metro.
еда и психология
В чем смысл work-life blend / Когда жизнь и работу можно не разделять
Мир меняется, и люди продолжают искать варианты разделения или, наоборот, гармоничного слияния двух сфер — работы и свободного времени. В этом контексте все чаще говорят про work-life blend — объясняем, что это, кому подходит и как вписать в свою жизнь.
