Новости

новость

Специалист научила экономить на продуктах без вреда для здоровья

Перед праздниками хочется закупить побольше продуктов, но при этом сильно не потратиться. Эксперт объяснила, как можно сэкономить и на что нужно обращать внимание при походе в магазин.

новость

Эксперт рассказал, сколько воды нужно пить зимой

Поздней осенью и зимой температурный режим меняется, поэтому потребность организма в воде снижается. Но это не значит, что нужно менять питьевой режим. Врач рассказал, чем лучше утолять жажду в холода.

новость

Перечислены блюда, которыми можно заменить оливье на Новый год

Оливье считается традиционным праздничным блюдом. Однако диетологи призывают готовить на Новый год салаты и закуски, которые могли бы заменить привычные варианты и не навредить здоровью.

новость

Профессор составила рейтинг продуктов, которые защитят от вирусов

В разгар пандемии коронавируса и простудных заболеваний, эксперты советуют укреплять иммунитет с помощью витаминов и микроэлементов, содержащихся в продуктах. Что нужно есть, чтобы не болеть?

новость

Эксперт рассказала, как выбрать картофель без нитратов

Определить химические вещества в овощах и фруктах без лабораторного исследования довольно непросто, однако есть факторы, которые указывают на наличие в продукте химикатов.

новость

Фитнес-тренер объяснил, что надо есть для роста мышц

Нарастить мышцы, считают специалисты, сложнее, чем сбросить вес: нужно следить за калорийностью продуктов и есть по часам. Как нужно питаться, чтобы увеличить мышечную массу?

новость

Составлен рейтинг 5 лучших продуктов, которые нужно есть раз в неделю

Некоторые продукты особенно богаты антиоксидантами и полезными веществами, которые способны защитить организм от различных заболеваний. Что обязательно нужно включить в рацион и есть хотя бы раз в неделю, рассказала диетолог.

новость

Британский нутрициолог указала на главные полезные свойства инжира

Инжир считается полезным осенним суперпродуктом, поэтому, пока его сезон еще не закончился, важно запастись витаминами впрок. Эксперт рассказала о пользе инжира и объяснила, от каких болезней он может защитить.

новость

Французские эксперты объяснили, как правильно варить макароны

Переваренные, пересоленные или слишком сухие макароны — французские специалисты рассказали как не допустить самых распространенных ошибок при приготовлении блюда.

новость

Ученые выяснили, что растительные диеты помогают сэкономить на продуктах

Многие люди выбирают переход на растительную диету по разным причинам: чтобы улучшить здоровье или способствовать сокращению воздействия на климат. Но оказалось, что такая диета еще и довольно дешево обходится.

новость

Назван самый вредный для здоровья шоколад

Диетологи предупреждают, что добавленный сахар негативно влияет на здоровье, и рекомендуют есть меньше сладкого. Какие десерты эксперты считают самыми опасными?

новость

Употребление чая и кофе может снизить риск возникновения деменции и заболеваний сердца

Влиянию чая и кофе на человеческий организм посвящено много научных работ. На этот раз специалисты обнаружили новое полезное свойство двух популярных напитков, особенно актуальное для пожилых людей.

новость

Диетолог описал идеальный завтрак

Эксперты уверены, что хороший завтрак не только дает энергию на весь день, но и является источником необходимых витаминов и питательных веществ. Какой должна быть идеальная утренняя трапеза, рассказал специалист.

новость

Стало известно, чем может быть опасно авокадо

Многие специалисты по питанию говорят о пользе авокадо – ведь это источник полезных жиров и микроэлементов. Но, как выяснилось, в нем также содержится опасное для здоровья вещество.

новость

Британский нутрициолог рассказала, что нужно есть для красивой кожи

Сбалансированное питание поможет обеспечить кожу необходимыми питательными веществами, которые поддерживают молодость. Какие продукты нужно есть, объяснила эксперт.

новость

Врач предложил безопасную замену поваренной соли

Слишком соленые блюда могут спровоцировать различные заболевания – в том числе сердечно-сосудистой системы. Врач-диетолог рассказал, чем можно заменить соль.

новость

Одноразовые бутылки и упаковка от еды составляют почти половину отходов в океане

Контейнеры для еды навынос, одноразовые пакеты и бутылки преобладают среди всего мусора в океанах. Исследователи говорят, что для того, чтобы найти выход из кризиса, необходимо запретить использование одноразовой пластмассы во всем мире.

новость

Перечислены главные причины есть авокадо каждый день

Авокадо считается настоящим суперфудом, свойства которого благоприятно влияют на здоровье. В чем заключается польза авокадо и зачем его нужно есть практически ежедневно? Ответил специалист.

новость

Перечислены полезные аналоги привычных сладостей

Диетологи по всему миру призывают отказаться от добавленного сахара. Чем можно заменить шоколад, конфеты и другие сладости, рассказала эксперт.

новость

Эксперт рассказала о пользе хурмы для иммунитета

Хурма — очень полезный осенний продукт. Кому нужно есть фрукт и от каких болезней он защищает, объяснила специалист.

Читать еще