Закуска из баклажанов и томатов

Закуска из баклажанов и томатов

Вариаций этого блюда существует множество. Оно прекрасно подходит как на каждый день? так и на праздничный стол. Я люблю заменять майонез легким натуральным йогуртом и добавлять чеснок для пикантности.
Калории
140,37 кКал
Белки
4,63 грамм
Жиры
1,48 грамм
Углеводы
26,7 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
35 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
1 из 5
Острота
1 из 5
Кухня
интернациональная
Распространенный аллерген
Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Штук

Ингредиенты

1 шт. = 210 г
1 шт. = 90 г
1 шт. = 300 г
1 зубчик = 5 г
2 ст. л. = 30 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 1

Баклажан нарезать кружочками толщиной 5 мм и засыпать солью, оставить на 15 минут, хорошо промыть. Так мы избавимся от ненужной горечи.

Шаг 2

Багет нарезать ломтиками и немного подсушить на сухой сковороде.

Шаг 3

Помидоры нарезать небольшими дольками.

Шаг 4

Смешать йогурт с натертым чесноком, посолить по вкусу.

Шаг 5

На разогретое растительное масло выложить баклажаны, обжарить их с одной стороны 5 минут на среднем огне, перевернуть и жарить еще 5 минут.

Шаг 6

Не выключая огонь, положить на каждый ломтик по 1 чайной ложке йогуртового соуса и ломтик помидора сверху. Накрыть крышкой и подержать на огне еще пару минут.

произвести впечатление

Подавать со свежей зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении