Закуска с мидиями, сухариками, одуванчиками и луком

Закуска с мидиями, сухариками, одуванчиками и луком

Легкий и нежный салат с мидиями. Ингредиенты все доступны, приготовить такой салат совсем несложно.
Калории
166,45 кКал
Белки
4,01 грамм
Жиры
10,18 грамм
Углеводы
11,82 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
2 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
авторская
Распространенный аллерген
Злаки, содержащие глютен, Моллюски
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

30 г
1 шт. = 75 г
30 г
1 ломтик = 35 г
7 шт. = 35 г
1 ст. л. = 17 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем все ингредиенты.

Шаг 1

Хлеб режем кубиками и обжариваем на сковороде.

Шаг 2

Листья одуванчиков моем и кладем на тарелку.

Шаг 3

Кладем поджаренные сухарики на одуванчики.

Шаг 4

Добавляем отварные мидии и нарезанный полукольцами лук.

Шаг 5

Заправляем оливковым маслом и бальзамическим уксусом.

произвести впечатление

Украшаем маслинами.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении