
Закуска с мидиями, сухариками, одуванчиками и луком
Легкий и нежный салат с мидиями. Ингредиенты все доступны, приготовить такой салат совсем несложно.
- Калории
- 166,45 кКал
- Белки
- 4,01 грамм
- Жиры
- 10,18 грамм
- Углеводы
- 11,82 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 30 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- авторская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, МоллюскиУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 30 г | |
| 1 шт. = 75 г | |
| 30 г | |
| 1 ломтик = 35 г | |
| 7 шт. = 35 г | |
| 1 ст. л. = 17 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготавливаем все ингредиенты.
Шаг 1
Хлеб режем кубиками и обжариваем на сковороде.
Шаг 2
Листья одуванчиков моем и кладем на тарелку.
Шаг 3
Кладем поджаренные сухарики на одуванчики.
Шаг 4
Добавляем отварные мидии и нарезанный полукольцами лук.
Шаг 5
Заправляем оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
произвести впечатление
Украшаем маслинами.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы




















