21 ноября 2023
Салат из цветной капусты с болгарским перцем и вялеными помидорами

Салат из цветной капусты с болгарским перцем и вялеными помидорами

Оригинальный салат с такими простыми продуктами порадует новым вкусом и удивит гостей.
Аватар пользователя

Автор: Екатерина,
Читатель и автор Food.ru

Калории143,54кКал
Белки2,87грамм
Жиры10,89грамм
Углеводы9,32грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

200 г
50 г
0.5 шт. = 40 г
1 шт. = 150 г
3 ст. л. = 51 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Приготовить все необходимые продукты.

Шаг 1

Цветную капусту разобрать на соцветия. Отварить в подсоленной воде 5-6минут. Охладить.

Шаг 2

Репчатый лук почистить, нарезать, отправить на сковороду обжариваться.

Шаг 3

Болгарский перец помыть, почистить, обжаривать вместе с луком.

Шаг 4

Соединить в салатнике пережарку, вареную цветную капусту и нарезанные вяленые помидоры.

Шаг 5

Посолить, поперчить. Если салат суховат, можно добавить оливковое масло.

произвести впечатление

Собрать салат, украсить сверху свежей зеленью. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении