Булгур с тыквой на сковородке
Вкусный и сочный булгур.
- Калории
- 156,04 кКал
- Белки
- 2,7 грамм
- Жиры
- 9,52 грамм
- Углеводы
- 13,68 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 40 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютенУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 60 г | |
| 120 г | |
| 1 зубчик = 5 г | |
| 50 г | |
| 2 ст. л. = 34 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 0,5 стакан = 100 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Лук почистите, нарежьте на кусочки. Обжаривайте 2 минуты.
Шаг 2
Добавьте тыкву, специи и соль. Обжаривайте 4 минуты.
Шаг 3
Чеснок измельчите ножом.
Шаг 4
Добавьте чеснок в сковородку. Готовьте 2 минуты.
Шаг 5
Добавьте булгур в сковородку. Перемешайте, готовьте 2 минуты.
Шаг 6
Залейте водой, доведите до готовности.
Шаг 7
Блюдо готово.
произвести впечатление
Перед подачей посыпьте зеленью.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
