Намазка из яйца и авокадо

Намазка из яйца и авокадо

Намазка готовится быстро. Она вкусная и полезная.
Калории
179,37 кКал
Белки
6,08 грамм
Жиры
15,23 грамм
Углеводы
3,96 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
1 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
интернациональная
Распространенный аллерген
Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

2 шт. = 120 г
1 шт. = 220 г
 по желанию
 по вкусу
 по вкусу
 по желанию
2 ст. л. = 40 г
Заказать продукты

Мешает реклама?

Помогите нам стать лучше

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Яйца отварите вкрутую.

Шаг 2

Снимите кожуру с авокадо, разделите мякоть на 2 части.

Шаг 3

Добавьте в одну миску яйца, авокадо, зелень (можно взять петрушку или любую другую зелень по вкусу). Добавьте густой греческий йогурт (можно добавить сметану или майонез), соль, сушеный чеснок. Если хотите, выдавите из лимона сок. Вилкой все перемешайте и помните.

Шаг 4

Возьмите любой хлеб. Поджарьте на сковороде или в тостере. Выложите сверху намазку.

произвести впечатление

Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении