Перловка с карри, овощами и зеленым горошком
Вкусный и сытный гарнир с популярными индийскими специями.
- Калории
- 74,5 кКал
- Белки
- 1,6 грамм
- Жиры
- 2,72 грамм
- Углеводы
- 11,62 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 40 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- авторская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютенУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 200 г | |
| 0,5 шт. = 50 г | |
| 0,5 шт. = 40 г | |
| 1 ст. л. = 7 г | |
| 2 ст. л. = 40 г | |
| по вкусу | |
| 1 л = 1000 г | |
| 2 ст. л. = 34 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты. Поставьте воду на огонь. Помойте и почистите лук и морковь.
Шаг 1
В кипящую воду насыпьте перловку. Варите на среднем огне 20 минут, помешивая. После варки промойте перловку под проточной холодной водой.
Шаг 2
Морковь натрите на крупной терке, лук мелко нарежьте.
Шаг 3
Сковороду поставьте на средний огонь. На масле обжарьте лук и морковь с карри. Жарьте 5 минут, помешивая.
Шаг 4
На сковороду добавьте перловку, горошек, 100 миллилитров кипятка. Посолите, готовьте еще 10 минут.
произвести впечатление
Приятного аппетита!
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
