Гречневая лапша с курицей и овощами на сковороде

Гречневая лапша с курицей и овощами на сковороде

Вкусное и простое блюдо на сковороде за 20 минут.
Калории
122,88 кКал
Белки
12,75 грамм
Жиры
0,75 грамм
Углеводы
15,88 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

2 из 5
Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Нет остроты
Кухня
русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

200 г
100 г
5 ст. л. = 75 г
0,5 шт. = 50 г
0,5 шт. = 40 г
0,5 шт. = 75 г
 по желанию
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем все ингредиенты.

Шаг 1

Моем и нарезаем куриное филе.

Шаг 2

Перекладываем мясо в кастрюлю и заливаем его соевым соусом.

Шаг 3

Перекладываем мясо на сухую сковороду. Жарим 5 минут, периодически помешивая.

Шаг 4

Нарезаем лук, морковь, болгарский перец. Перец я использовал замороженный.

Шаг 5

В кипящую воду добавляем соль.

Шаг 6

Далее добавляем в воду гречневую лапшу. Варим 3 минуты.

Шаг 7

К мясу добавляем овощи. Жарим все вместе 7 минут.

Шаг 8

Далее добавляем в сковороду вермишель.

Шаг 9

Добавляем соевый соус. Перемешиваем и жарим все вместе 5 минут.

Шаг 10

Блюдо готово. Приятного аппетита.

произвести впечатление

Перед подачей можно посыпать смесью из семечек и кунжута.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении