Сэндвич с омлетом, сыром и кунжутом

Сэндвич с омлетом, сыром и кунжутом

Нежный омлет с сыром и кунжутом и хрустящий тостовый хлеб это отличный дуэт который можно приготовить на завтрак или на перекус.
Калории
208,19 кКал
Белки
9,66 грамм
Жиры
8,33 грамм
Углеводы
22,65 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
13 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

1 из 5
Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Нет остроты
Кухня
авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Кунжут, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

2 ломтик = 80 г
1 шт. = 60 г
50 мл = 50 г
30 г
 по вкусу
0,3 ч. л. = 1,8 г
 по желанию
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить ингредиенты. Помыть куриное яйцо.

Шаг 1

Тостовый хлеб обжарить на сухой сковороде на среднем огне по 1 минуте с каждой стороны.

Шаг 2

Сыр натереть на мелкой тёрке.

Шаг 3

Яйцо разбить в глубокую тарелку, посолить, добавить молоко, кунжут и перемешать до однородной массы.

Шаг 4

Сковороду с маслом поставить на небольшой огонь и обжарить омлет, добавить сыр и перемешать. Готовить 2 минуты.

Шаг 5

На тост положить омлет с сыром, закрыть сверху вторым тостом.

произвести впечатление

Сэндвич разрезать на 2 половинки. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении