Диетический коктейль с бананом и корицей

Диетический коктейль с бананом и корицей

Самыми потребляемыми фруктами на планете являются — бананы. В них содержится много калия. Полезные свойства банана известны давно, но мало кто знает, что банановый отвар является лучшим средством от бессонницы. Он имеет приятный вкус и аромат. Выпивая этот напиток вы заражаете ваш организм энергией на весь день. Лечиться бананом-настоящее удовольствие, поэтому чаще включайте этот фрукт в свой рацион.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории7,88кКал
Белки0,12грамм
Жиры0,05грамм
Углеводы1,83грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Штука

Для блюда

150 г
10 г
2 л = 2000 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Добавьте ваниль, малину и они придадут напитку полезный и приятный вкус. В процессе варки добавьте мяту или мелиссу.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Снимите с бананов кожуру и нарежьте кружочками. Вскипятите воду в кастрюле.

Шаг 1

Предварительно очищенные и нарезанные бананы опустите в кипящую воду. Добавьте корицу и на медленном огне варите 10 минут.

Шаг 2

Слейте воду и пейте напиток в теплом виде.

произвести впечатление

Налейте коктейль в бокал. Сверху посыпьте корицей и украсьте мятой.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении