Классический молочный смузи с клубникой и бананами

Классический молочный смузи с клубникой и бананами

С каждым днем все больше людей осознают пользу правильного питания. Поэтому большинство людей включают фрукты и овощи в свой рацион. Но чтобы не съедать сырую пищу в большом количестве, на помощь им приходит смузи, ингредиенты которого можно варьировать на свое усмотрение, не обладая кулинарными способностями.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории66,85кКал
Белки1,68грамм
Жиры1,08грамм
Углеводы12,1грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Американская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Клубника
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Штуки

Для блюда

200 г
200 г
250 г
2 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Используйте свежие и качественные продукты. Ванильный сахар замените на натуральную ваниль или ванилин.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Оторвите соцветие и потяните вниз, а после снимите остатки кожи, тем самым почистите банан. У клубники удалите несъедобные хвостики и тщательно вымойте под проточной водой. Молоко нужного объема отлейте в отдельную емкость.

Шаг 1

Сперва очищенные бананы и клубнику переложите в блендер и измельчите, далее добавьте необходимый объем молока и щепотку ванильного сахара. Взбивайте 2-3минуты на максимальной мощности до однородной густоватой текстуры алого цвета.

произвести впечатление

Приготовленный напиток перед подачей поставьте в холодильник на 7-8 минут и украсьте сверху веточкой мяты или ягодой клубники. По желанию добавьте кубики льда. Трубочки положите рядом с бокалами.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении