Диетические смузи
998 пошаговых рецептов
смузи
45 минут
Великолепный суп-смузи из дыни, грейпфрута и мяты
Смузи-суп — это суп наоборот: напиток, которым можно наесться и служит хорошей заменой завтраку и ужину. Почти все смузи содержат не большое количество калорий и большое количество полезных элементов. Основными ингредиентами могут быть овощи, фрукты и свежая зелень. В питьевое смузи обязательно добавляют больше жидкости.
Ингредиенты: Грейпфрут, Дыня, Мята, Сахар
смузи
10 минут
Цитрусовый смузи с грейпфрутовым соком
Грейпфрут — это тропический фрукт, растущий на вечнозеленых деревьях. По внешнему виду грейпфрут сильно схож с апельсинами, однако цвет и вкус сильно отличаются. В современном мире, когда здоровый образ жизни стал не просто модой, но и полноценной частью жизни многих людей, фрукты, а в особенности — цитрусовые, набрали большую популярность благодаря ценному составу. Их употребляют как самостоятельное блюдо, а также в салатах, выпечке, вареньях, джемах и т.д.
Ингредиенты: Грейпфрутовый сок, Йогурт, Консервированный ананас
смузи
20 минут
Освежающий фруктовый шейк с персиком, черникой и ананасом
Милкшейк это молочный коктейль на основе молока, йогурта или мороженного с добавлением фруктов и ягод. Процесс приготовления очень прост: в чашу блендера нужно положить фрукты или ягоды, добавить молочный напиток и пробить до однородности. С таким десертом справится даже ребенок.
Ингредиенты: Ванильный йогурт, Консервированный ананас, Персики, Черника
смузи
25 минут
Фруктовый зимний смузи с гранатом и хурмой
Напиток из фруктов обеспечит вас всеми необходимыми витаминами и придаст свежесть и бодрость на весь день. Такой напиток можете приготовить не только из фруктов и сочных ягод, но и овощей с добавлением сметаны или йогурта. Такой напиток с добавлением черного шоколада считается полезным именно для тех, кто следит за своим весом. Добавьте листья имбиря или мяты, это придаст напитку необыкновенный и загадочный вкус. А имбирь будет полезен для снижения веса и метаболизма организма.
Ингредиенты: Банан, Гранат, Груша, Кефир, Хурма
