Азиатская кухня
Тип материала
закуски с креветками
30 минут
Креветки васаби
Креветки в кляре сама по себе самодостаточная и вкусная закуска. Но сделать ее интереснее поможет соус васаби с необычным ингредиентом — сгущенным молоком. Оно придаст сладость и сливочные нотки, смягчит жгучий вкус васаби, но не перебьет его. Лучше выбрать крупные креветки, такие как королевские или тихоокеанские. Они имеют плотное мясо и хорошо сохраняют форму во время жарки.
Ингредиенты: Майонез, Королевские креветки, Растительное масло, Сгущенное молоко цельное с сахаром 8.5% «Молочный знак», 270 г, Васаби, Пшеничная мука хлебопекарная, Куриное яйцо, Лимонный сок, Икра тобико, Картофельный крахмал, Кунжут, Соль, Черный кунжут, Вода, Лимон, Чипсы
заправки для салатов
10 минут
Заправка для корейских салатов
В основе этой заправки лежат острые и пряные специи, разбавленные растительным маслом, соевым соусом и рисовым уксусом. Последний можно исключить из состава, если хотите убрать легкую кислинку во вкусе этого соуса. Подайте готовую заправку отдельно в пиале к блюдам из мяса, рыбы или к салатам и нарезкам.
Ингредиенты: Соевый соус, Рисовый уксус, Растительное масло, Кориандр, Сушеный чеснок, Перец жгучий, Соль, Черный перец молотый
поке
20 минут
Поке с угрем
Поке подают в глубокой тарелке, красиво разложив все ингредиенты и посыпав семенами кунжута или свежей зеленью. Блюдо оформляется с учетом эстетики, поэтому оно не только вкусное, но и очень аппетитное и привлекательное на вид. Угорь обладает мягким, нежным вкусом и характерным дымным ароматом. Добавьте к угрю свежие или консервированные овощи и фрукты, водоросли и, конечно, яркий ароматный соус. В качестве гарнира выступает отварной рис или киноа.
Ингредиенты: Кунжут, Копченый угорь, Черный кунжут, Рис длиннозерный, Зелень, Вода, Авокадо, Водоросли чука, Фрукты, Нори, Майонез, Шрирача, Соевый соус, Чеснок
супы с креветками
35 минут
Суп с креветками и лапшой
Суп с креветками и лапшой вдохновлен японским раменом, только готовится немного проще. Не нужно заранее долго варить бульон, как в классических рецептах. Просто залейте обжаренные овощи и морепродукты кипящей водой, добавьте лапшу и дайте ей дойти до готовности, а вкусам ингредиентов — смешаться. Все компоненты супа готовятся быстро, понадобится всего около получаса. С королевскими креветками блюдо будет смотреться интереснее, но подойдут и небольшие, только увеличьте их количество вдвое.
Ингредиенты: Кунжут, Королевские креветки, Черный кунжут, Морковь, Зеленый лук, Желтый сладкий перец, Перец чили, Молотый имбирь, Чеснок, Лапша быстрого приготовления, Нори, Растительное масло, Соевый соус, Сахар, Куриное яйцо, Вода
рецепты с фаршем
15 минут
Соевый фарш в азиатском стиле
Соевый фарш зря недооценивают, с ним можно разнообразить меню. Фарш легок в приготовлении, станет отличным дополнением к любимому гарниру.
Ингредиенты: Соевый фарш, Репчатый лук, Чеснок, Смесь перцев, Соевый соус, Подсолнечное масло рафинированное, Вода (кипяток)
азиатская лапша
20 минут
Гречневая лапша с мидиями
Гречневая лапша, обладающая насыщенным ореховым ароматом, прекрасно дополняет нежные мидии. Начните приготовление с отваривания лапши до состояния аль денте, что позволит сохранить ее упругость. В это время обжарьте мидии на сковороде с добавлением чеснока и овощей. Этот процесс даст морепродуктам раскрыть свой аромат, а также впитать в себя вкусы остальных ингредиентов и приправ. Затем объедините лапшу с мидиями и перемешайте.
Ингредиенты: Пармезан, Гречневая лапша, Мидии, Репчатый лук, Сладкий перец, Чеснок, Помидор, Растительное масло, Петрушка, Орегано, Соль, Черный перец молотый
Рис с овощами
30 минут
Рис с брокколи и курицей
Для характерных ноток азиатской кухни часто достаточно чеснока, имбиря и соевого соуса. Это сочетание всегда придает объемный вкус диетическому куриному филе и отварному рису. Добавьте блюду яркий зеленый цвет и пользу с помощью брокколи. Подойдет и свежая, и замороженная капуста. Чтобы она не потеряла краски и осталась хрустящей, отварите ее не больше 1 минуты и промойте холодной водой.
Ингредиенты: Рис длиннозерный, Смесь кунжута, Вода, Филе грудки, Замороженная брокколи, Чеснок, Имбирь, Подсолнечное масло рафинированное, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый
Китайские пельмени
50 минут
Китайские пельмени со свино-говяжьим фаршем и овощами
Вкусное и простое в приготовлении блюдо понравится любителям азиатской кухни.
Ингредиенты: Пресное бездрожжевое тесто, Свиной фарш, Говяжий фарш, Помидор, Сладкий перец, Зеленый лук, Соль, Растительное масло, Греческий йогурт, Острый соевый соус, Чеснок, Пшеничная мука хлебопекарная
открытия
Что такое кокуми / И чем он отличается от умами
Мы хорошо знаем и различаем четыре вкуса: соленый, кислый, сладкий и горький. В начале ХХ ученые открыли еще одни — умами, который можно почувствовать в грибах, водорослях, мясных бульонах и других продуктах. Но относительно недавно в мире вкусов появилось новое понятие — кокуми. Разбираемся, что оно обозначает.
