Соевый фарш в азиатском стиле

Соевый фарш в азиатском стиле

Соевый фарш зря недооценивают, с ним можно разнообразить меню. Фарш легок в приготовлении, станет отличным дополнением к любимому гарниру.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории98,23кКал
Белки8,55грамм
Жиры5,11грамм
Углеводы4,91грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Азиатская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

50 г
0.5 шт. = 40 г
1 зубчик = 5 г
2 г
3 ст. л. = 45 г
1 ст. л. = 17 г
200 мл = 200 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Лук и чеснок помойте и очистите.

Шаг 1

Соевый фарш залейте кипятком и оставьте на 10 минут. Кипятка берите в 4 раза больше, чем соевого фарша: в процессе он увеличится.

Шаг 2

Лук и чеснок мелко нарежьте.

Шаг 3

Сковороду с маслом поставьте на средний огонь. Обжарьте чеснок с луком 2 минуты. С соевого фарша слейте воду, добавьте его к овощам. Влейте соевый соус, поперчите. Перемешайте. Обжаривайте 1 минуту.

произвести впечатление

Блюдо отлично подходит к гречке или макаронам. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении