Европейская кухня
Тип материала
блины
15 минут
Блины на кокосовой муке
Блины на кокосовой муке — это вкусное и быстрое блюдо, которое вы можете приготовить на завтрак и не остаться голодным, прекрасная гармония кокосовой муки и миндального молока не оставит вас равнодушным.
Ингредиенты: Миндальное молоко, Куриное яйцо, Кокосовая мука, Кокосовое масло, Порошок стевии
пироги
3 часа 30 минут
Сочный пирог с морковью, ананасом и кокосовой стружкой
Тесто для пирогов можно разнообразить не только при помощи различных видов муки или орехов, ягод и фруктов ― есть рецепты, в которые входят продукты, неожиданные для сладкой выпечки. Но именно благодаря таким ингредиентам выпечка преображается, приобретая привлекательность и аппетитность. Обычная морковь ― один из таких продуктов. Тесто с добавлением мелко натертой моркови становится ярче и богаче, а выпечка приобретает насыщенность и сочность. Пирог по этому рецепту поразит вас своим вкусом, ведь в нем гармонично сочетаются морковь, которую совершенно не узнать, и тропические ананас с кокосом..
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сливочное масло, Тростниковый сахар, Рикотта, Сахарная пудра, Пахта, Яйца, Морковь, Разрыхлитель теста, Сода, Молотая корица, Соль, Ванильный сахар, Ананасы, Кокосовая стружка, Грецкий орех, Изюм, Сливочное масло, Рикотта, Сахарная пудра
тартар
15 минут
Тартар из семги с каперсами
Классический вариант тартара — это сырое замаринованное мясо, нарезанное мелким кубиком, которое смешивают с яичным желтком. Сейчас такое название дают всем блюдам, основа которого остается сырой. Например, красная рыба. Именно она занимает второе место после мяса как основной ингредиент тартара. В нашем рецепте пикантность этой холодной закуске из семги придают маринованные каперсы со своим пряно-горчичным вкусом, зелень и соевый соус.
Ингредиенты: Филе семги, Каперсы, Соевый соус, Растительное масло, Петрушка, Базилик, Соль, Черный перец молотый
блюда из рыбы
25 минут
Диетический судак со сметаной
Диетологи и врачи советуют употреблять рыбу 2-3 раза в неделю. Но если вы не очень любите или не знаете, как лучше ее приготовить, то этот рецепт точно вам понравится. Возьмите филе судака, замаринуйте в сметане и специях и запеките в духовке.Судак — очень вкусная рыба с нежным мясом. И к тому же в нем совсем немного костей, поэтому его смело можно подать детям. В судаке содержатся полезные жирные кислоты, витамины А, РР, группы В, а также минеральные вещества.
Ингредиенты: Филе судака, Салат листовой, Томаты черри, Сметана, Сушеный чеснок, Соль, Черный перец молотый, Растительное масло
блюда из рыбы
1 час
Полезный судак, запеченный в духовке
Судак, запеченный в духовке с овощами — отличный вариант обеда или ужина для тех, кто придерживается правильного питания. Эта рыба обладает небольшой жирностью, содержит в себе много белка, который необходим нашему организму, а также в нем мало костей. Овощи в этом блюде отлично дополняют рыбу, делая ее сочной и ароматной. Блюдо запекается в духовке, поэтому не займет у вас много времени и не потребует постоянного присутствия на кухне.
Ингредиенты: Филе судака, Перец сладкий, Лимонный сок, Растительное масло, Приправа для рыбы, Соль
блюда из свинины
45 минут
Свинина с черносливом
Свинина с черносливом — блюдо, которое наверняка по достоинству оценят мужчины. Мясо, фаршированное сухофруктами, и запеченное в духовке получается с легким ароматом дымка. Немного сосновых ноток добавит розмарин, а стебель сельдерея придаст терпкости и пряности. Чем качественнее будет чернослив, тем вкуснее получится мясо. Для приготовления блюда возьмите свежую свиную вырезку — она считается диетической. Нарезать мясо следует поперек волокон.
Ингредиенты: Картофель, Свиная вырезка, Чернослив, Стебель сельдерея, Морковь, Репчатый лук, Растительное масло, Розмарин, Соль, Черный перец молотый
соусы и маринады
20 минут
Соус к пасте с малосольной рыбой
Слабосоленая рыба, нежный соус и паста — прекрасное сочетание с изысканным вкусом. Блюдо ресторанного уровня, которое легко приготовить в домашних условиях.
Ингредиенты: Паста «фарфалле», Молоко, Сыр маскарпоне, Зелень, Соль, Стебель сельдерея, Слабосоленая форель
соусы и маринады
20 минут
Соус к пасте с индейкой
Нежный соус с индейкой на основе сливок прекрасно сочетается с макаронными изделиями и понравится каждому. Это универсальное блюдо, которое подойдет как для семейного обеда или ужина, так и для приема гостей.
Ингредиенты: Репчатый лук, Пенне, Растительное масло, Пармезан, Филе индейки, Зелень, Пшеничная мука хлебопекарная, Молоко, Сливки 10%, Соль, Паштет
сливочные соусы
15 минут
Соус с сыром и сметаной
Соус с сыром и сметаной — это очень простой и быстрый рецепт. Сочетание майонеза, сметаны, твердого сыра и зелени отлично сочетаются между собой. Этот нежный сливочный вкус хорошо подойдет как в качестве заправки для салата, так и для мяса. Отлично подойдет к праздничному столу.
Ингредиенты: Майонез, Твердый сыр, Сметана, Черный перец молотый, Соль, Петрушка
овощная икра
4 часа 15 минут
Черная икра из семян чиа
Черная икра из семян чиа — это простой рецепт, чтобы попробовать что-то необычное. Легкий ореховый привкус семян чиа с соевым соусом в необычной подаче точно удивит вас. Водоросли нори дополнят и без того необычный вкус.
Ингредиенты: Семена чиа, Соевый соус, Вода, Растительное масло, Нори
супы-пюре
40 минут
Тыквенный суп-пюре с бри
Тыквенный суп-пюре — это низкокалорийное и простое в приготовлении блюдо. Тыква содержит витамины группы В, Д, каротин и много клетчатки. Употребление тыквы в пищу способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, укреплению иммунитета, улучшению состояния кожи и нормализации сна. Особенно важно включать тыкву в рацион в осенне-зимний период, когда организм нуждается в витаминной поддержке.
Ингредиенты: Тыква, Смесь семян для салата, Зелень, Сливки 20%, Сыр бри, Картофель, Чеснок, Вода
сэндвичи
10 минут
Сэндвич с грушей и сыром бри
Бри — это мягкий французский сыр из коровьего молока. В давние времена бри считался королевским сыром, покрытый тонкой белой благородной плесенью, он был самым желанным подарком на Рождество среди придворных во Франции.
Бри добавляют в салаты, в сырное фондю, с ним готовят бутерброды и сырные нарезки. Уместно подавать сыр бри и к праздничному столу, а также к лёгким и фруктовым винам.
Ингредиенты: Пшеничные булочки, Груша, Сыр бри, Ветчина, Шпинат
салаты из свежих ово...
10 минут
Салат с бри и грейпфрутом
Салат с бри и грейпфрутом — это легкий салат из листьев шпината, сочной сладкой мякоти грейпфрута с легкой горчинкой и и нежного сыра бри, нарезанного тонкими ломтиками, в заправке из меда, дижонской горчицы, оливкового масла и апельсинового сока, политые соевым соусом. Грейпфрут помогает укреплять стенки сосудов человека, а значит предотвращать развитие атеросклероза, а также понижает сахар в крови. Шпинат же признан нутрициологами лидером среди овощей по содержанию витаминов, микроэлементов, растительного белка и клетчатки.
Ингредиенты: Грейпфрут, Шпинат, Сыр бри, Грецкий орех, Оливковое масло, Мед, Апельсиновый сок, Французская горчица, Бальзамический соус
блюда из яиц
20 минут
Омлет с сыром бри и яблоком
Омлет полезен благодаря витаминам и аминокислотам, входящих в состав яиц. Большое количество витамина А в яйцах поддерживает работу иммунной системы, улучшает состояние кожи и костей.
Омлет с сыром бри и яблоком — взбитые яйца, обжаренные на оливковом масле с мягким сыром бри, нежной ветчиной и зеленым яблоком. Необыкновенные вкусовые сочетания и польза для вашего завтрака.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Яблоки
бутерброды
10 минут
Горячие бутерброды с бри и джемом
В настоящее время сыр бри стал более доступным и его широко используют в кулинарии. Его едят с медом и орехами, добавляют в салаты и омлеты, готовят фондю и бутерброды. Деликатесные блюда с сыром бри уместно подать даже на праздник.
Ингредиенты: Хлеб цельнозерновой, Сыр бри, Апельсиновый джем
фаршированные овощи
25 минут
Кабачки, фаршированные сыром и ветчиной
Аэрогриль значительно экономит время на кухне и делает готовку более простой, а блюда — более полезными. Легкие диетические лодочки из кабачков с сыром и ветчиной, которые обычно запекают в духовке не менее 30 минут, в аэрогриле приготовятся всего за 10. Не понадобятся ни жирный майонез, ни сметана — аэрогриль позволит вкусу кабачков стать полным и насыщенным без калорийных добавок.
Ингредиенты: Петрушка, Кабачки, Сыр, Ветчина, Панировочные сухари, Оливковое масло, Соль
блюда из курицы
20 минут
Куриные грудки в панировке
Сочное нежное куриное мясо внутри и ароматная пряная хрустящая корочка снаружи — именно такими получаются кусочки куриной грудки в панировке, приготовленные в аэрогриле. Немного времени на подготовку и всего 15 минут на обжарку — и самое знаменитое блюдо североамериканского фастфуда готово на домашней кухне. Пряности для панировки можно подобрать по вкусу, сделав курицу острее или более нежной.
Ингредиенты: Томатный соус, Куриная грудка, Пшеничная мука хлебопекарная, Сушеный чеснок, Сушеный репчатый лук, Черный перец молотый, Соль, Куриное яйцо, Горчица, Кукурузные хлопья без сахара
блюда из рыбы
1 час
Окунь с фасолью и овощами
Запеченный окунь с солью и розмарином получается вкусным и сочным. Рыба дополняется большой порцией овощей с ароматными травами и оливковым маслом. Такое блюдо отлично подойдет для будничного или праздничного ужина. Окунь с овощами — прекрасное сбалансированное сочетание, которое особенно придется по душе тем, кто следит за своей фигурой. Морской окунь богат витаминами В12 и D, фосфором, калием и йодом, а также омега-3 жирными кислотами. Овощи — кладезь витаминов и клетчатки.
Ингредиенты: Морской окунь, Стручковая фасоль, Сладкий перец, Томаты черри, Морковь, Прованские травы, Соль, Черный перец молотый, Оливковое масло, Розмарин
мясные блюда
1 час 45 минут
Мясо с картофелем и консервированной кукурузой
Как-то готовила ужин и решила разнообразить обычное запеченное мясо с картошкой таким очень ярким ингредиентом, как кукуруза. За счет нее блюдо получилось необычным, ярким и очень вкусным. Попробуйте и вы приготовить по этому рецепту.
Ингредиенты: Свинина, Картофель, Сыр, Кукуруза консервированная, Репчатый лук, Майонез, Сушеный чеснок, Молотая паприка, Соль
паста (макароны)
55 минут
Макароны в сливочном соусе
Макароны в сливочном соусе — это блюдо, в приготовлении которого используются макароны, куриное филе, сыр и сливочный соус. Соус добавляет в блюдо легкой сливочности. Чеснок хорошо сочетается с курицей и даст приятный аромат. Сок лимона придаст приятную кислинку. Для романтического ужина или чтобы удивить близких хорошо подойдет.
Ингредиенты: Филе грудки, Сливки 20%, Спагетти, Твердый сыр, Лимон, Чеснок, Черный перец молотый
