еда и психология
еда и психология
Что такое экзистенциальный кризис / И как легче его перенести
Можно жить налегке, следовать течению, выполнять ежедневные обязанности и не волноваться о глобальных проблемах. Но наступает момент, когда появляется интерес к смыслу происходящего. В психологии это называется «экзистенциальный кризис». Расскажем, что это такое, как проявляется и почему возникает. А также как выйти из него, не навредив себе, а обратив на пользу.
еда и психология
Как разобраться в себе / 5 вопросов для самопознания
Иногда жизнь похожа на запутанный клубок. Вы мчитесь вперед, стараетесь все успеть, но внутри что-то не дает покоя. Это сигнал: пора притормозить и задать себе правильные вопросы. Ответы на них раскрывают, кто вы, чего хотите и куда движетесь. Разберем несколько простых, но глубоких вопросов, которые помогут взглянуть на себя с новой стороны.
еда и психология
Как поймать инсайт / И можно ли развить в себе способность к озарениям
Иногда мы сталкиваемся с проблемами, которые кажутся неразрешимыми. Мысли о них терзают днем и ночью, крутятся в голове и не дают покоя. Но стоит ненадолго отвлечься на другие дела — и решение тут же находится. На сленге это называется «словить инсайт». В том, что это значит, разбираемся вместе с психологом Натальей Скобиневой.
еда и психология
Что такое дежавю / Как оно связано с памятью, мозгом и реальностью
Представьте, что вы входите в незнакомую комнату — и вас вдруг охватывает странное ощущение: «Я уже был здесь». Или встречаете нового человека и чувствуете, что знаете его всю жизнь. У каждого второго хотя бы раз в жизни возникает чувство дежавю. В статье разберемся, как объяснить это явление и чем оно отличается от жамевю и эффекта Манделы.
еда и психология
Что такое дауншифтинг / Зачем люди отказываются от карьеры и кардинально меняют жизнь
Во времена СССР трудолюбие считалось одной из базовых идеологических ценностей. С детства октябрят и пионеров приучали ответственно выполнять порученную им работу. В конце XX века нормы изменились, появились люди, которые не готовы вечно гнаться за успешной карьерой, отодвигая личные цели на второй план. В статье мы расскажем реальные истории тех, кто изменил свою жизнь, приняв философию дауншифтинга, а также объясним суть феномена.
еда и психология
Как перестать отвечать за все на свете / И проще относиться к тому, на что нельзя повлиять
Нередко мы чувствуем подавленность или раздражение, сталкиваясь с вещами, никак от нас не зависящими. Например, мы не в состоянии повлиять на пробки на дорогах в часы пик, погоду или мысли окружающих. Негативные эмоции не только тревожат, но и сильно утомляют. Чтобы перестать отвечать за все на свете и жить счастливо, можно воспользоваться принципом круга контроля. Редакция Food.ru рассказывает, что это такое.
еда и психология
Что такое эмпатия / И как помогать другим, не теряя себя
В каждом человеке скрыта способность понимать чужие эмоции. Чувство эмпатии помогает сделать общение искренним, укрепить доверие и избежать недоразумений. Вы начинаете воспринимать мир глазами другого человека, уважать его переживания и проявлять внимание. Разобрались, как эмпатия влияет на отношения, работу и личностный рост, как развить этот навык, чтобы он стал частью вашей жизни.
еда и психология
Как пережить расставание с любимым человеком / И не потерять веру в счастье
Пережить расставание с любимым человеком трудно, даже если отношения не планировались как история длиною в жизнь. Расставание ломает устоявшиеся планы и обостряет накопленные за долгие месяцы обиды. Пробуем понять, как прожить это время с минимальными потерями и не потерять веру в счастье.
еда и психология
Какая еда не подходит для женщин старше 60 лет / Мнение экспертов
Возраст не помеха для красоты, но с годами заботиться о здоровье приходится более тщательно. Чтобы не набирать вес и не провоцировать процессы старения, питаться надо правильно. Эксперты уверены: после 60 нужно перестать употреблять продукты с большим содержанием ненасыщенных жиров, натрия и добавленного сахара. Рассказываем, что это значит и от какой еды и напитков пришло время отказаться.
еда и психология
Почему у щенков такие милые глаза / И как они помогают животным выживать
Щенки — милые создания, способные растопить сердца. Их большие глаза, игривый характер и беззащитность вызывают у нас желание заботиться о них. Почему животные так притягательны для людей? Разобрались, как щенячьи глазки влияют на наши чувства и как эта связь формировалась на протяжении тысячелетий.
еда и психология
Зачем нужны аффирмации / Как они помогают справляться со стрессом и страхами
Чтобы переключиться с проблем на возможности, со страхов — на уверенность, с недостатков — на сильные стороны, в некоторых случаях используют аффирмации. В этой статье разберемся, как они работают и правда ли помогают.
еда и психология
Что такое АСМР простыми словами / Как звуки и видеоряд помогают расслабиться
В интернете много видео с пометкой «АСМР»: от обзоров косметики и распаковки покупок с маркетплейсов до лекций о греческих мифах. В этих роликах блогеры говорят шепотом, постукивают по микрофону, шуршат бумагой и используют другие звуковые эффекты. Разбираемся, что такое АСМР, как работает этот специфичный вид контента и почему одним людям нравятся звуковые эффекты с шорохами и царапаньем, а других — раздражают.
еда и психология
Что такое синдром главного героя / И как от него избавиться
Иногда люди ведут себя так, будто они центральные персонажи какого-то фильма. Им хочется постоянно привлекать внимание, показывать свою жизнь исключительно идеальной, а из рядового похода по магазинам они делают целое событие. У такого явления есть название — «синдром главного героя». Ничего хорошего в этом нет, ведь человек представляет выдуманную версию самого себя. Редакция Food.ru разобралась, можно ли как-то избавиться от этого состояния.
