еда и психология

еда и психология

Выявлена связь между курением и пищевыми привычками

Выявлена связь между курением и пищевыми привычками / Курильщики меньше и реже едят

В новом исследовании специалисты объясняли, почему курящие люди набирают вес, когда отказываются от вредной привычки.

Что такое пищевые фобии

Что такое пищевые фобии / Почему возникает страх при виде рыбы, чеснока или даже палочек для еды

Многие слышали о боязни открытого или закрытого пространства, пауков или высоты. Оказывается, есть немало людей, которые боятся определенных продуктов или ощущений, связанных с процессом приготовления или употребления еды. Разбираемся, какие виды пищевых фобий существуют.

Названы продукты с антидепрессивным эффектом

Названы продукты с антидепрессивным эффектом / Для поддержания хорошего настроения

Издание New York Post опубликовало список из шести продуктов, которые, по мнению диетологов, улучшают настроение.

Как еда влияет на ментальное здоровье

Как еда влияет на ментальное здоровье / Какие продукты могут усугубить депрессию, а какие — сделать счастливее

Еда — не просто источник энергии, питательных веществ, витаминов и минералов. Она влияет на наше здоровье и самочувствие, причем куда сильнее, чем принято считать. Речь идет не только о физическом здоровье, но и о ментальном. Собрали последние научные данные о том, как рацион может повлиять на настроение и душевное состояние.

Дружеская поддержка снижает риск переедания

Дружеская поддержка снижает риск переедания / Потому что помогает побороть стресс

Исследование, опубликованное в журнале Nutrients, показало, как социальные связи и дружеская поддержка влияют на пищевое поведение людей, переживающих стресс.

Как еда влияет на качество сна

Как еда влияет на качество сна / Названы продукты, которые помогают легко заснуть и выспаться

Издание Fox News Digital опубликовало статью о том, насколько еда, употребляемая человеком в течение дня, может влиять на качество сна.

Кето-диета полезна при биполярном расстройстве

Кето-диета полезна при биполярном расстройстве / И других нарушениях психики

Новое исследование ученых из Стэнфордского университета предполагает, что кето-диета может стать подспорьем в лечении психических заболеваний.

Диетологи назвали самые полезные виды рыбы

Диетологи назвали самые полезные виды рыбы / Для поддержки когнитивного здоровья

Издание EatingWell опубликовало статью, в которой перечислены виды рыбы, полезные для здоровья мозга.

Как преодолеть эмоциональное переедание

Как преодолеть эмоциональное переедание / Советы психологов

Кто из нас хотя бы раз не заедал стресс? Переживания, тревога, грусть часто приводят к желанию есть больше. Если такое происходит пару раз — это не страшно, но если превращается в привычку, то может навредить фигуре и здоровью. Food.ru разобрался, что об этом думает психология и как найти другие способы бороться с напряжением.

Эксперты рассказали о пользе листовых овощей

Эксперты рассказали о пользе листовых овощей / Они необходимы для здоровья мозга

Диетолог Ума Найду и нейробиолог Лиза Дженова из Гарварда призывают в обязательном порядке включать в рацион зеленые листовые овощи и называют их «ключом к здоровью мозга».

Российские ученые создали напитки для ментального здоровья

Российские ученые создали напитки для ментального здоровья / На основе молока, меда и ягод

Команда ученых из Российского биотехнологического университета разработала линейку молочных напитков, которые положительно влияют на психику и ментальное здоровье человека.

Употребление сахара увеличивает риск депрессии

Употребление сахара увеличивает риск депрессии / Опубликовано новое исследование

Согласно новому исследованию американских психиатров, чрезмерное употребление сахара повышает риск развития депрессии на 28%.

Употребление клетчатки улучшает умственное здоровье

Употребление клетчатки улучшает умственное здоровье / У людей старше 60 лет

Употребление клетчатки улучшает когнитивные функции мозга и препятствует развитию деменции у людей старше 60 лет. Новые данные о связи микробиома кишечника и психического здоровья сообщает издание Nature Communication.

Почему сложно устоять перед сладким

Почему сложно устоять перед сладким / И как с этим справиться

Сахар едва ли можно назвать полезным продуктом: он повышает риск диабета, приводит к набору лишнего веса, вредит зубам и т. д. Но даже осознавая все эти факторы, многие не могут ограничиться одной конфетой или устоять перед десертом. Правда ли, что существует сахарная зависимость и какие причины заставляют есть сладкое? Разбираемся в статье.

Средиземноморская диета снижает риск развития депрессии у пожилых

Средиземноморская диета снижает риск развития депрессии у пожилых / Но только у женщин

Итальянские неврологи изучили влияние рациона питания на риск развития депрессии у пожилых людей. Установлено, что средиземноморская диета благотворно сказывается на психическом здоровье женщин в возрасте от 65 до 74 лет.

Доказано, что макароны улучшают самочувствие и память

Доказано, что макароны улучшают самочувствие и память / И дарят позитивные эмоции

Согласно исследованию, проведенному Лабораторией поведения и мозга Миланского университета лингвистики и коммуникации, порция макаронных изделий улучшает настроение.

Чем опасно переедание

Чем опасно переедание / Последствия для здоровья помимо набора веса

Изжога, тяжесть в животе и чувство усталости — верные симптомы того, что вы переборщили с едой. Обычно неприятные ощущения проходят через несколько часов. Но иногда привычка есть, даже когда мы сыты, становится частью жизни. К каким последствиям для здоровья она приводит — рассказываем в этом материале.

Ученые выяснили, в каких странах люди получают больше всего удовольствия от еды

Ученые выяснили, в каких странах люди получают больше всего удовольствия от еды / Этот показатель напрямую связан с качеством жизни

Вкусно поесть любят все без исключения. Но далеко не все знают, что наслаждение едой улучшает качество нашей жизни. Рассказываем о новом исследовании, которое показало: чем больше мы получаем удовольствия от пищи, тем выше оцениваем свое благополучие.

Ученые выяснили, что более 20% людей зависимы от вредной еды

Ученые выяснили, что более 20% людей зависимы от вредной еды / Как работает механизм привыкания

О том, что от чипсов, фастфуда и сладких газированных напитков пользы примерно ноль, а вот вреда масса, мы знаем давно. Почему же нам так сложно отказаться от ультра-обработанной еды? Ученые систематизировали данные более 200 исследований и нашли ответ на этот вопрос. Рассказываем подробнее.

Ученые выяснили, какая еда усугубляет депрессию

Ученые выяснили, какая еда усугубляет депрессию / И что делать, чтобы избежать такого состояния

Еда влияет не только на вес, но и на настроение и психическое здоровье человека. Ученые провели исследование и выяснили, какие продукты приводят к депрессивным состояниям.

...

...

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении