еда и психология
еда и психология
21 логическая ошибка, мешающая рационально мыслить / Как их избежать в общении
Логические ошибки — недостатки в рассуждениях, из-за которых некоторые аргументы могут казаться убедительными, хотя на деле это не так. К сожалению, даже самые рациональные люди становятся жертвами логических заблуждений. Пора оценить, как критическое мышление помогает нам ориентироваться в мире, перегруженном информацией, фейковыми новостями и эмоциональными спорами. В статье расскажем, как распознавать логические ловушки.
еда и психология
Как еда помогает сохранить ясность / Разбор мультфильма «Унесенные призраками»
Бывают мультфильмы настолько добрые и завораживающие, что их хочется пересматривать снова и снова. Один из них — «Унесенные призраками» Хаяо Миядзаки. Чтобы раскрыть смысл картины, режиссер использует множество приемов. Но, пожалуй, самый удивительный — еда. Как такая обычная, на первый взгляд, вещь, как пища, может превратить жизнь в волшебную сказку — узнали у коррекционного педагога-психолога Ольги Кузнецовой.
еда и психология
Что такое вайб и как его поймать / Разбираемся в значении модного слова
Слово «вайб» стало самым популярным в 2024 году. В социальных сетях оно упоминалось больше пяти миллионов раз. В нашей статье объясним, что такое вайб, поделимся примерами употребления слова и расскажем, как создавать особую атмосферу.
еда и психология
«Поспи, и все пройдет» / Ученые рассказали о влиянии сна на психологическое благополучие
«Бальзам больной души и вкуснейшее из блюд в земном пиру», — писал про сон Шекспир. Ученые согласны с классиком: в новом сводном исследовании специалистов из разных стран описана связь между качеством сна и психологическим благополучием.
еда и психология
Как восстановить энергию после праздников / Входим в рабочий ритм без стресса
Когда заканчиваются длинные праздники, многие ощущают себя вымотанными и подавленными. Кажется, что нужны еще одни выходные, чтобы отдохнуть от каникул. Редакция Food.ru выяснила, почему возникает это состояние и как восстановиться и войти в привычный ритм.
еда и психология
5 сценариев вашего года / Как сделать так, чтобы 365 дней изменили жизнь
Каждый год в России посвящен той или иной теме, чтобы привлечь к ней внимание. Можно организовать нечто подобное самому: например, решить, что 2025-й будет годом здоровья. И перестроить жизнь так, как давно хотели, только все некогда было. Собрали пять интересных сценариев, как провести следующие 12 месяцев.
еда и психология
Что такое дофаминовая яма / И как из нее выбраться без ущерба для нервной системы
Дофамин, или «гормон счастья», — один из важнейших нейромедиаторов, необходимых человеку для активной и полноценной жизни. Он отвечает за чувство удовлетворения, мотивацию и удовольствие, которое мы получаем от самых разных вещей — от вкусного ужина в любимом кафе до победы в компьютерной игре. Однако этот гормон вызывает дофаминовую зависимость, способную взять под контроль мысли и желания человека. В статье расскажем, как не попасть в дофаминовую яму и выбраться из этого состояния, сохранив психическое здоровье.
еда и психология
Как быстро прийти в себя после праздников / И без проблем вернуться к работе
Известные психиатры Ричард Рэй и Томас Холмс считали, что даже позитивные события в жизни могут стать источником стресса, после которого обязательно наступает физическое и эмоциональное истощение. Именно с ним многие сталкиваются, когда после долгих праздников с нарушенным режимом и обильными застольями нужно выходить на работу. Редакция Food.ru знает, как легко вернуться в привычное русло после длительного отдыха.
еда и психология
Растительные заменители мяса могут негативно отразиться на здоровье / К такому выводу пришли ученые из Великобритании
Исследователи из Университета Суррея в Великобритании проанализировали данные более трех тысяч вегетарианцев и пришли к выводу, что у тех, кто употребляет альтернативное мясо из растительного сырья, на 42% выше риск депрессии.
еда и психология
Какие бывают типы старения / И как стареют разные лица
Существует несколько видов морфотипов — того, как именно человек будет меняться с возрастом. От типа старения зависит выбор ухода за собой и процедуры, которые может назначить косметолог. Но не полагайтесь исключительно на бьюти-средства. Возможно, с годами стоит пересмотреть и макияж, чтобы выгодно подчеркивать достоинства, и подумать о смене прически. Разбираемся с типами старения вместе.
еда и психология
9 способов снизить уровень кортизола / Все об эффективной борьбе со стрессом
Кортизол, или «гормон стресса», способствует регулированию обмена веществ, влияет на уровень сахара в крови и на реакцию в стрессовых ситуациях. Но его постоянное повышение вызывает ряд проблем со здоровьем: тревожные расстройства, депрессию и заболевания сердца. Рассказываем про девять эффективных способов борьбы со стрессом, которые помогут понизить уровень кортизола.
еда и психология
Что такое аскеза / Зачем нужна и как практиковать
От Древней Греции через века христианства этот термин дошел до наших дней, утратив в повседневном употреблении религиозную составляющую. Сейчас аскезой принято называть выработку хорошей привычки, способ саморазвития и достижения здорового образа жизни. Чтобы получить результат и не остановиться на полпути, нужно соблюдать определенные правила. Мы проследили путь этой практики от появления до наших дней и выяснили, как можно использовать ее в современной жизни.
еда и психология
Что такое синдром подгоревшего тоста / И почему о нем стоит знать каждой маме
Если вы считаете, что самое лучшее должно непременно доставаться детям, супругам или коллегам, но точно не вам, — значит, вы не понаслышке знаете, что такое синдром подгоревшего тоста. Food.ru разобрался в значении психологического термина и выяснил, как справиться с этой проблемой.
