Яйца «Село Зелёное» СО
Отборные свежие яйца «Село Зелёное» — источник белка, лецитина и витамина D. Это незаменимый продукт, который используют практически каждый день для приготовления простых и популярных блюд — яичницы, омлета, скрэмбла.
Калории157кКал
Белки12,7грамм
Жиры11,5грамм
Углеводы0,7грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
48
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Да
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
Что такое яйца «Село Зелёное» СО
Маркировка СО указывает на отборное яйцо весом более 65 г. У яиц «Село Зелёное» яркий желток, что говорит о правильном питании несушек.
В 100 г продукта — почти 13 г чистого белка с идеальным, по версии ВОЗ, набором аминокислот. За счет своей структуры белок куриного яйца усваивается на 98%, и в этом его уникальность. Каждый яичный желток содержит 2 г лецитина — строительного материала головного мозга, печени и тканей нервной системы. Также яйца богаты цинком, селеном, витамином D.
Как есть яйца «Село Зелёное» СО
Яйца жарят, отваривают вкрутую, всмятку, готовят яичный скрэмбл или яйца бенедикт. Продукт используют в выпечке, десертах, соусах, салатах, мясных блюдах. Иногда взбитые яйца добавляют в кофе, они делают вкус напитка мягче, заменяя молоко.
С чем сочетать яйца «Село Зелёное» СО
Яйца сочетаются с самыми разными ингредиентами — от овощей до мяса. Приготовьте на завтрак омлет с болгарским перцем, томатами, плавленым сыром и подайте с порцией листового салата. На обед сделайте зразы из свиного фарша, а на ужин — салат из консервированной сайры и свежего огурца. Используйте яйца для приготовления тирольского пирога с абрикосом, апельсиновых капкейков и карамельного тирамису.
Понравился материал?
почитать еще
К сожалению, у нас пока нет новых материалов по данной теме.
Читают сейчас
