Тост с горбушей и яйцом

Тост с горбушей и яйцом

Предлагаю приготовить очень вкусный и полезный хрустящий тост с горбушей, огурцом и вареный яйцом.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории144,61кКал
Белки13,21грамм
Жиры5,34грамм
Углеводы9,91грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
9 минут
Время на кухне
7 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Кунжут, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Штуки

Для блюда

0.5 банка / 240 г = 120 г
 по вкусу
0.5 шт. = 60 г
1 шт. = 60 г
 по вкусу
 по вкусу
2 ломтик = 50 г
Заказать продукты
Сделать разнообразнее:
Кунжутное масло можно заменить другим растительным.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Подсушите ломтик хлеба на сковороде.

Шаг 2

Горбушу разомните вилкой, огурец потрите на терке, лук порежьте.

Шаг 3

Все перемешайте со специями и маслом до однородной массы.
Специи в этом рецепте - чеснок и паприка.

Шаг 4

Затем эту массу выложите на тост, сверху положите сваренное всмятку яйцо, порезанное кольцами.

произвести впечатление

Подайте тост с кофе или чаем.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении