Полезный салат из моркови со сметаной

Полезный салат из моркови со сметаной

Если вы считаете, что приготовить и полезный, и вкусный салат за считанные минуты ― сказкой, то вы ошибаетесь. Этот рецепт явное доказательство этому. При минимальном и доступном наборе ингредиентов салат получается очень вкусным и точно удивит ваших родных своими «фишками».
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории63,7кКал
Белки1,43грамм
Жиры2,36грамм
Углеводы9,11грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Для блюда

300 г
10 г
1 щепотка = 1 г
40 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Сахар вы можете заменить на натуральные сахарозаменители, такие как: фруктоза, мед и др… В этих продуктах содержится больше полезных веществ и от них меньше вреда организму по сравнению с сахаром.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления. Очистите морковь и пропустите через мелкую терку.

Шаг 1

В глубокую салатницу выложите тертую морковь и добавьте сахар или его натуральные заменители (к примеру: мед). Посолите и хорошенько все перемешайте. Заправьте салат сметаной и снова перемешайте до однородной массы. В итоге сметана должна одинаково распределиться по всему салату. Готовый салат разложите по тарелкам и подавайте на стол.

произвести впечатление

Для насыщенности салата и разнообразия вкуса, в салат вы можете добавить несколько ломтиков яблок. Приятного аппетита.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении