Салат из фасоли с кукурузой и огурчиками

Салат из фасоли с кукурузой и огурчиками

Питательный, быстрый и необычный салат из овощей с сухариками.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории122,53кКал
Белки7,35грамм
Жиры0,67грамм
Углеводы21,31грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаю все ингридиенты.

Шаг 1

Выкладываю отваренну фасоль в салатник. Фасоль отвариваю заранее. Замачиваю на ночь варю минут 40 на слабом огне с добавлением соли.

Шаг 2

К фасоли добавляю мелко порезанные маринованные огурцы.

Шаг 3

Добавляю кукурузу.

Шаг 4

Мелко порезанный лук.

Шаг 5

Порезанный листовой салат.

Шаг 6

Сухарики.

Шаг 7

Заправляю майонезом. Можно разбавить сметаной.

Шаг 8

Премешиваю, и салат готов.

произвести впечатление

Готовится очень быстро. Подаю порционно. Можно украсить зернами кукурузы.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении