8 июля 2023
Пудинг с карамелизированными ананасами и ряженкой

Пудинг с карамелизированными ананасами и ряженкой

Отличный вариант низкокалорийного пудинга в качестве десерта для людей, придерживающихся правильного питания.
Аватар пользователя

Автор: гульназ,
Читатель и автор food.ru

Калории148,41кКал
Белки3,22грамм
Жиры3,92грамм
Углеводы15,69грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

200 г
2 ст. л. = 20 г
25 г
15 г
1 ст. л. = 25 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Купите нужные ингредиенты в магазинах «Пятёрочка» либо «Перекрёсток».

Шаг 1

В сковороде соедините воду, нарезанный ананас и сахар.

Шаг 2

Уварите ананасовую карамель до испарения воды на 50%, около 4-6 минут.

Шаг 3

На дно посуды для подачи поместите ананасовую карамель.

Шаг 4

Затем туда же добавьте ряженку и семена чиа. Все продукты перемешайте и уберите пудинг настаиваться на полчаса в холодильник.

произвести впечатление

Подавайте к столу в качестве десерта.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении