Салат с зеленой чечевицей и кукурузой
Полезный и сытный салат для повседневного ужина.
- Калории
- 53,81 кКал
- Белки
- 3,95 грамм
- Жиры
- 1,19 грамм
- Углеводы
- 7,9 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час 20 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- авторская
- Распространенный аллерген
- Пищевые добавки, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 4 ст. л. = 64 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| 50 г | |
| 50 г | |
| 1 ч. л. = 7 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| 0,5 л = 500 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовим все ингредиенты.
Шаг 1
Чечевицу солим и отвариваем в воде в течение 40 минут.
Шаг 2
Яйцо отвариваем в воде и нарезаем небольшими кусочками. В салатнике смешиваем яйцо, чечевицу, кукурузу и фасоль.
Шаг 3
Далее добавляем кетчуп и все перемешиваем.
произвести впечатление
Украшаем салат свежей зеленью укропа.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
